Як підібрати ортопедичний матрац

З якими функціями повинен справлятися ортопедичний матрац?

Ортопедичний матрац піклується про здоров`я хребта і суглобів людини під час сну. Яке б положення не брав сплячий, ортопедичний матрац при цьому не прогинається і утримує хребет у розслабленому, але правильному положенні, зберігаючи фізіологічні вигини. Відпочиваючи на ортопедичному матраці, можна не турбуватися про те, що хребет прогнеться і спровокує зсув дисків, утиск нервових корінців, що в свою чергу веде до різних захворювань.

Не тільки хребет, але і все тіло відпочиває на ортопедичному матраці - він повністю знімає статичну напругу з м`язів і зв`язок. Тобто на хорошому ортопедичному матраці повинно бути повне м`язове розслаблення. Це виключає всякого роду затискачі, а кровоносна і дихальна системи працюють в правильному режимі.

Якісний ортопедичний матрац повинен бути виготовлений з матеріалів, які не будуть виділяти хімічні речовини, накопичувати пил і алергени. Також матрац повинен володіти повітропроникністю, добре вбирати, але не збирати в собі вологу. Дотримання цих вимог запобіжить утворенню мікроорганізмів усередині матраца і появу неприємного запаху.

Як підібрати матрац з урахуванням індивідуальних особливостей?

Залежно від віку людини вимоги до якості його сну змінюються. Так, молодим людям лікарі рекомендують спати на жорсткій поверхні. Літні люди комфортно почуватимуться і добре відпочивати на м`якому матраці.

Також необхідно враховувати вагу тіла. Чим більше маса тіла дорослої людини, тим жорсткіше матрац потрібно вибирати. Дітям і підліткам, незалежно від ваги, також необхідні жорсткі матраци.

Людям, які відчувають біль в області хребта, слід вибирати самий жорсткий матрац. Якщо ж це літня людина, а болі носять періодичний характер, тоді оптимальним буде вибір матраца двосторонньої жорсткості.

Людям, у яких проблеми з попереком або хвороба міжхребцевих гриж, лікарі рекомендують спати на м`якому матраці.

Якого типу ортопедичного матраца віддати перевагу?

Відомі два типи ортопедичних матраців - пружинні та безпружинні. Пружинні матраци, в свою чергу, бувають на пружинному блоці і на блоці незалежних пружин.

Матраци на пружинному блоці володіють мінімальним ортопедичним ефектом, т.к. в силу своєї конструкції не здатні рівномірно розподіляти навантаження. З часом вони можуть продавлюватися в центрі. Але вони найдешевші.

У матрацах з незалежним пружинним блоком кожна пружина поміщена в тканинний чохол і працює автономно - реагує тільки в тому місці, де вчинено тиск. Сусідня пружина при цьому не зачіпається, і навантаження розподіляється рівномірно по всій поверхні.

Для тих, хто хоче виключити магнітне або електростатичне вплив від металу, підійдуть безпружинні матраци. Такі матраци виготовлені з кокосової койри або латексу. Безпружинні матраци хороші тим, що володіють високим ортопедичним ефектом, не деформуються, довго служать. Через підвищеної жорсткості ідеально підходять повним людям і тим, у кого проблеми з хребтом.

Не потрібно економити на ортопедичному матраці - це ваше здоров`я. Нехай вас не бентежить, що вартість матраца перевищує вартість ліжка. Це нормально - адже ви спите на матраці, а не на ліжку.