Чим корисна сироватка - властивості і застосування

Корисні властивості молочної сироватки

Молочна сироватки дуже багата білком і при цьому в ній практично немає жиру. Також в сироватці міститься безліч вітамінів і мінеральних речовин. І саме завдяки такому унікальному складу сироватка зобов`язана всіма корисними властивостями.

Не менш важливо й те, що сироватку можна вживати навіть тим, хто не може приймати молоко. При цьому людина отримує необхідну кількість таких мікроелементів як фосфор і кальцій. Молочна сироватка допомагає очищенню організму від токсинів і шлаків, які незмінно утворюються в нашому організмі і надходять ззовні.

Перелічимо основні корисні властивості молочної сироватки:

• нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
• активізація роботи нирок;
• очистка печінки;
• висновок токсичних речовин;
• сироватка - унікальне протизапальний засіб.

Корисні властивості сироватки вивчаються дуже давно. Молочна сироватка - це ефективний сечогінний засіб, який також має загальнозміцнювальну дію на організм. Сироватку можна приймати при різних розладах у роботі ШКТ, захворюваннях шкіри і навіть харчових отруєннях. Дослідження показали, що сироватка - прекрасний засіб для боротьби зі стресами, нормалізує нервово-психічний стан.

При цьому варто відзначити, що сироватка - самий низькокалорійний молочний продукт. Калорійність сироватки майже втричі нижче, ніж у молока.

Застосування сироватки

Молочну сироватку можна використовувати в лікувальних дієтах при безлічі захворювань. А випиваючи щодня натще склянку сироватки, ви забезпечите ефективну очистку кишечника.

Застосовується сироватка і в косметології. Так, наприклад, для відбілювання пігментних плям можна використовувати суміш молочної сироватки і лимонного соку. Однак, якщо у вас суха шкіра, то варто утриматися від такого засобу.

Сироватку можна використовувати замість шампуню для миття волосся. Перед тим, як приймати ванну, намочіть волосся сироваткою, а потім просто ретельно прополощіть - це допоможе зміцнити їх і відмиє від забруднень краще шампуню.

Літо - пора відпусток і дуже часто ми обгорає на сонці. І тут проста молочна сироватка вам допоможе - додайте її в теплу ванну і трохи полежте в ній. Біль від опіків заспокоїться.