ЯК прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Ослаблі м`язи підборіддя і шиї спотворюють овал обличчя і додають вам років. Підтягти підборіддя можна в домашніх умовах. Підберіть зміцнюють креми, маски та обгортання, освойте нескладний комплекс вправ - вже через пару тижнів м`язи і шкіра стануть більш підтягнутими.

Креми і маски

Для ущільнення шкіри і легкого ліфтингу вибирайте креми з колагеном і вітамінами. Бажано придбати крем в парі з сироваткою, яка посилить його дію. Для більшого ефекту сироватку можна використовувати курсами по 2 тижні, чергуючи засіб. Наприклад, спочатку використовуйте серум з функцією ліфтингу, через два тижні зробіть перерву. Потім використовуйте активно зволожуючу сироватку, а потім можна знову повернуться до підтягувала.

Бажано розділяти кошти на нічні і денні. Нічний крем активно живить шкіру і сприяє її регенерації. Денний захищає її від негативного впливу сонця, володіє підтягуючим дією. Дуже добре використовувати спеціальні креми для шиї - вони містять більше ліпідів, так як шкіра в цій області зазвичай суха.

Для підтримки підборіддя в тонусі регулярно робіть маски та компреси. Наприклад, відмінними підтягуючими властивостями володіє яєчний білок. Злегка збийте його, додайте трохи свіжого сиру і чайну ложку оливкової або мигдального масла. Розітріть все в однорідну масу. На очищену шкіру підборіддя і шиї нанесіть маску на 20 хвилин, потім змийте її теплою водою.

Добре діють і поперемінні холодні і гарячі компреси. Змажте шкіру підборіддя і шиї живильним кремом. У дві миски налийте воду - холодну (в неї можна опустити кілька кубиків льоду) і гарячу. У кожну ємність опустіть невеликий махровий рушник. По черзі прикладайте до підборіддя віджаті рушники, закінчивши процедуру холодним компресом.

Вправи для другого підборіддя

Впоратися з другим підборіддям допоможуть спеціальні вправи. Весь комплекс займе не більше 5 хвилин. Краще робити його двічі в день - після пробудження і перед сном. Завершіть процедуру нанесенням денного або нічного крему.

Почніть гімнастику для підборіддя поглаживаниями тильною стороною долонь. Потім виконайте обертальні рухи головою, повороти вліво і вправо, нахили вперед і назад. Намагайтеся виконувати вправи з максимальною амплітудою, стежачи, щоб не з`явилося хворобливих відчуттів в хребті.

Візьміть в рот олівець, утримуючи його щільно зімкнутими губами. «Виписуйте» в повітрі цифри або букви. Важливо відчути напругу м`язів шиї і підборіддя. Відпочиньте кілька секунд і зробіть другий сет.

Розслабте губи, а потім різко опустіть їх кінчики вниз - вийде презирлива гримаса. Щоб переконатися, що ви робите вправу правильно, покладіть долоню на шию - ви відчуєте сильне напруження м`язів. Зробіть 6-10 повторів.

Завершіть міні-комплекс інтенсивними поплескування підборіддя і щік тильними сторонами долонь. Шкіра повинна розігрітися - приплив крові означає, що масаж і вправи ви виконали з повною віддачею.