Як прибрати в'ялу шкіру з живота

Причини появи в`ялої шкіри на животі

В`ялість на животі найчастіше з`являється після пологів і вагітності. Шкіра розтягується, втрачає еластичність і вже не може самостійно прийняти колишні форми. В результаті на животі з`являється так званий «фартух». При цьому шкіра покривається зморшками.

Також в`ялість на животі може з`явитися в результаті швидкого скидання зайвих кілограмів. Шкіра не встигає зреагувати на зміни у фігурі. У цьому випадку допоможуть спеціальні процедури, вправи та поради фахівців.

Процедури і вправи

Плавання - це один з найприємніших, ефективних і простих способів повернути шкірі пружність і еластичність. До речі, вода
превосходно заспокоює розхитані нерви.

Вправи з хула-хупом не менше корисні для стрункості фігури. Найголовніше - виконувати їх можна в домашніх умовах. Пам`ятайте: обруч краще вибирати спеціальний, з так званими «кульками». Крутити хула-хуп слід 1-2 рази на день по 20-30 хвилин. Він відмінно підтягне в`ялий живіт, надаючи м`яке масажне дію.

Маски для живота відмінно допоможуть в боротьбі з в`ялою шкірою. В якості основи косметичного засобу необхідно брати блакитну або білу глину. В її властивості входить незвичайний регенеруючий ефект. Подібна процедура допоможе повернути шкірі пружність і еластичність. Спеціальні маски слід застосовувати в комплексі з іншими процедурами не менше 2 разів на тиждень. Змивати косметичний засіб рекомендовано чистою водою з додаванням ефірних масел. Це дуже ефективно. Тому, якщо в аптеці або на прилавках магазину ви побачили ялівцеву, апельсинове або ефірну олію жожоба, купуйте, не роздумуючи.

Додайте у ванну 5-7 крапель ефірного масла, і це допоможе вашому животу стати знову пружним.

Ранкова пробіжка - запорука гладкого і плоского животика. Звичайно, якщо ви проживаєте в мегаполісі, то, можливо, це не найзручніший спосіб прибрати в`ялість з живота. У цьому випадку не варто забувати про тренажерних залах і спортивних комплексах. Як правило, подібні зали є практично в кожному районі. Саме там можна знайти незамінну бігову доріжку. Займатися на ній слід обов`язково у взутті і, не тримаючись за поручні. Саме таким чином можна досягти максимального результату без шкоди для здоров`я. Бігати на тренажері слід 20-30 хвилин. Не менш ефективні і заняття на велотренажері. Даний інвентар надасть значну допомогу в боротьбі з відвислим животом.

Тривалість одного тренування повинна становити не менше 40 хвилин з невеликими перервами.

Регулярні заняття фітнесом також допоможуть усунути в`ялу шкіру з живота. Вони забезпечать ваші м`язи більш суттєвим навантаженням. Одним словом - рухайтеся, і ваш животик буде завжди у формі.