ЯК продовжити молодість шкіри обличчя

Продовжити молодість шкіри можна без особливих зусиль. Головне, що необхідно зробити - встановити собі певні правила і намагатися ні за яких обставин не ухилятися від їх виконання.

Інструкція

Доглядаючи за шкірою обличчя, кожна жінка повинна запам`ятати три секрети молодості - очищення, зволоження і тонізація. Ці три процедури треба здійснювати щодня. Засоби для обробки особи треба підбирати в суворій відповідності з цими правилами. Після 30 років зверніть увагу, щоб у вашому косметичному арсеналі обов`язково з`явилися крему з антиоксидантами і гіалуроновою кислотою.

Щоранку робіть просту гімнастику для обличчя. Наприклад, наберіть повітря і максимально надійти щоки. Через кілька секунд різко видихніть. Повторіть прийом кілька разів. Постарайтеся як з максимальною мімікою вимовити всі голосні звуки. Якомога ширше посміхніться собі в дзеркало. Такі процедури зроблять шкіру більш пружною і еластичною.

Слідкуйте за раціоном свого харчування. Смажена і солона їжа, як правило, стає причиною передчасного старіння шкіри. Вживати такі страви краще в мінімальних кількостях. До речі, солоні і гострі продукти можуть стати причиною появи набряків при надмірному їх вживанні.

Сон є практично головним секретом красивого і здорового зовнішнього вигляду шкіри. Висипатися треба обов`язково. В іншому випадку несподіваним прикрасою стануть темні кола під очима. Якщо у вас немає можливості спати необхідну кількість часу вночі, то постарайтеся не втрачати можливість навіть нетривалого сну в будь-який час доби.

Доведено, що причинами передчасного старіння шкіри на обличчі можуть стати занадто часті загар під прямими сонячними променями або в солярії. Під час кожної сонячної ванни треба обов`язково користуватися зволожуючими або пом`якшуючими кремами та лосьйонами для обличчя.