Як легко і швидко запам'ятати прочитаний текст

Необхідні умови для запам`ятовування тексту

Якщо потрібно запам`ятати якийсь текст, читати його найкраще вранці, коли мозок ще не занадто завантажений, найбільш активний і добре сприймає необхідну інформацію, при цьому виділяти основні думки. Читати бажано в спокійному місці, де немає сторонніх шумів, намагатися не відволікатися на різні думки. Деякі люди мають особливість краще засвоювати інформацію в умовах шуму, в такому разі не слід змінювати своїм звичкам.

Щоб прочитаний текст зафіксувався в пам`яті, його потрібно переказати. Спосіб відтворення тексту залежить від того, який вид пам`яті краще сприймає інформацію. Якщо добре розвинена зорова пам`ять, то короткий зміст тексту можна записати, зробити щось на зразок шпаргалки. Якщо ж краще розвинене слухове сприйняття, то можна розповісти прочитане кому-небудь або самому собі. Покращує запам`ятовування тексту його обговорення.

Додаткові поради для запам`ятовування

Під час прочитання тексту не бажано промовляти слова або повертатися поглядом до вже прочитаного. Увага при цьому розсіюється, дратується нервова система, та й рівень сприйняття різко знижується.

Звичайно ж, щоб текст краще засвоювався, потрібні постійні тренування. Перш за все, потрібно тренувати безпосередньо пам`ять, причому в комплексі як слухову, так і зорову.

Також одним з важливих чинників для запам`ятовування тексту є периферійний зір - можливість захопити поглядом більший обсяг тексту.