Постарайтеся вичленувати саме основне з тієї інформації, яку належить запам`ятати. Все інше не потрібно вимикати з процесу запам`ятовування, але краще для початку опускати.
Якщо у вас є якісь переживання чи інші справи, попередньо слід їх вирішити. Зайві думки, не спрямовані на тренування пам`яті, навряд чи посприяють якнайшвидшому засвоєнню інформації.
Запам`ятовуйте не тільки слова чи фрази, а також власні відчуття від прочитаного. Наприклад, якщо вам необхідно вивчити текст розповідного типу - спробуйте візуалізувати в мозку картину того, що відбувається.
Якщо текст виявився занадто складний для візуалізації (формули, вимову іноземних слів і інш.), То можна спробувати підібрати асоціативний ряд до інформації, що запам`ятовується. Придумана асоціація не обов`язково повинна гранично точно описувати текст - нехай навіть вона буде зрозуміла тільки вам, аби запам`ятовувалася швидко і просто.
Як не крути, але без щоденних тренувань пам`ять не зможе істотно покращитися. Тому слід постійно підкидати все нові і нові випробування їй, запам`ятовуючи, наприклад, номери проїжджаючих машин або дні народження друзів своєї дитини.