ЯК змінити свої недоліки :: Робота над собою

Деякі недоліки можуть перешкодити повної, щасливого життя. Якщо ви твердо вирішили позбутися недоліків, які в собі бачите, почніть працювати над собою.

Вам знадобиться

- аркуш паперу;
- ручка

Інструкція

Визначтеся з тією базою, з якою ви будете працювати. Складіть список з усіма якостями свого характеру, які вважаєте негативними. Запишіть і ті риси, які прийнято вважати позитивними, якщо вони заважають вам насолоджуватися життям і добиватися поставлених цілей. Таке теж може бути, адже деякі особистісні якості приносять користь індивіду тільки певною мірою, а їх надлишок може дати зворотний результат.

Перегляньте кожен пункт отриманого переліку окремо. Проведіть аналіз, які якості взаємопов`язані між собою, які недоліки є головними, визначте, з чого краще почати роботу над собою. Може бути, зворотний бік деяких якостей є позитивною. Тоді їх треба викреслити. При цьому майте на увазі, коли дана риса йде на користь, а в яких випадках тільки заважає.

Подбайте про мотивацію. Розпишіть, як саме зміниться ваша жити після позбавлення від кожного з перерахованих недоліків. Після того, як ви зрозумієте, що дасть вам робота над собою, вам буде легше довести її до кінця і не зійти з наміченого шляху. Тримайте в голові ідеальний бажаний образ, і ця картинка дасть вам сил для здійснення задуманого.

Подумайте, як вам можна викорінити той чи інший недолік. Найпростіший шлях - діяти всупереч якістю. Наприклад, ви вважаєте себе жадібною людиною. Щоб позбутися цієї риси, почніть робити подарунки близьким, колегам і друзям. Дізнайтеся, як ви можете зайнятися благодійністю, і виділяйте гроші на благі справи. Не шкодуйте коштів і на себе. Відчуйте радість від того, що витрачаєте гроші на щось хороше, потрібне, приємне, добре чи корисне.

Планомірно дійте, викорінюючи спочатку найбільші свої недоліки, а потім і всі інші. Додаткову допомогу вам надасть аутотренінг. Повторюйте про себе позитивні афірмації. Тільки формулюйте їх у правильному ключі. Наприклад, якщо вважаєте себе занадто скромним індивідом, повторюйте кілька разів на день про себе про те, який ви сміливий, упевнений у собі, комунікабельна людина.

Пам`ятайте, щоб змінитися необхідно залишати зону психологічного комфорту. Якщо ви просто будете знати про те, які якості необхідно скоригувати, щоб стати краще, але рішучих дій не зробите, дива не станеться. Робота над собою передбачає постійне подолання. Це непросто, але можливо. Пам`ятайте про те, чого хочете досягти, і як це допоможе вам у житті. Хваліть і заохочуйте себе за кожну щабель, пройдену на шляху до досконалості.