ЯК навчитися жити на самоті :: Робота над собою

Самотність як спосіб життя може бути вибрано свідомо в силу особливостей характеру людини або інших причин. Також воно може бути вимушеним, коли чоловік і радий би жити серед близьких людей і друзів, але у нього відсутня така можливість.

Вам знадобиться

- абонемент в спортзал або басейн;
- квиток в кіно або театр;
- телефони екстрених служб;
- путівка в туристичну поїздку;
- інтернет.

Інструкція

Навчіться в усьому покладатися тільки на себе, це важко, але здійснимо. Пам`ятайте, що всі питання, що стосуються вас і вашого життя, ви будете вирішувати самостійно. А це означає, що ніхто замість вас не набере телефон екстреної служби, якщо вам знадобиться її допомога, ніхто не збігає в аптеку в разі вашої хвороби і т.п. Вихід є: запасіться необхідними ліками і потрібними телефонними номерами.

Якщо ваше самотність вимушене, наприклад, ви розлучилися і залишилися одні, врахуйте той факт, що час тече, все змінюється, ніщо не вічне. Пам`ятайте напис на кільці царя Соломона? Усе мине. Пройде і це «». Щоб швидше звикнути до самотності, приберіть подалі з очей всі речі, що нагадують вам про колишнього чоловіка або дружини. Якщо є можливість, зробіть в квартирі ремонт, поміняйте меблі і т.п. Не шкодуйте себе і не живіть минулим, будуйте плани на майбутнє, поступово викреслюючи з пам`яті всі хвилюючі моменти вашого попереднього життя.

Чи не занурюйтесь в депресію. Для цього займіться справами - можна влаштуватися на додаткову роботу, записатися в різні секції і т.п. Якщо вас обтяжує самотність, пам`ятайте, що сидіти в чотирьох стінах вас ніхто не змушує, завжди можна знайти спосіб бути на людях: сходити в театр, на виставки, у кіно, бібліотеку, кафе і т.п.

Користуйтеся інтернетом: беріть участь в різних форумах, спілкуйтеся в соціальних мережах, знайдіть друзів по листуванню. І ви вже не будете так гостро відчувати свою самотність. Обговорюйте з віртуальними знайомими хвилюючі вас проблеми, відвідуйте цікаві сайти з пізнавальною інформацією, розширюйте кругозір - так ви отримаєте з усамітнення безсумнівну користь.

Зробіть ваше самотність власної привілеєм. Тільки подумайте: багато людей мріють викроїти зайву хвилину для себе, щоб мати можливість неспішно почитати книгу, прийняти ванну, послухати улюблену музику і т.д. У вас така можливість є, ви сам собі господар і можете розподіляти особистий час, як вашій душі завгодно.

Якщо ви залишилися одні в результаті смерті когось із ваших близьких, будьте готові до того, що вам буде потрібно час, щоб пережити втрату. У цьому випадку поради залишаються практично такими ж, як і при розлученні - не засиджуватися в квартирі, знайдіть собі додаткові заняття, частіше бувайте на людях, боріться з депресією і т.п. Переживати втрату наодинці важко, тому, якщо є хоч найменша можливість, їдьте на якийсь час до родичів або рушайте в туристичну поїздку, змініть обстановку, відверніться і розвійтеся.

Постарайтеся не перегинати палицю з вибором самотності як способу життя. Не уникайте контактів з людьми - ви живете в суспільстві і вам все одно так чи інакше доведеться спілкуватися з продавцями в магазинах, лікарями, колегами по роботі і т.п. Звичайно, і тут ви можете при бажанні знайти певні компроміси, наприклад, замовляти продукти на будинок, користуватися рецептами народної медицини, а в якості заробітку використовувати фріланс. Але знайдете ви щастя, домігшись повної самоти?