ЯК навчитися дивитися на себе з боку

Побачити свої помилки зазвичай дійсно непросто. І причина тут навіть не в тому, що люди ставляться до себе самих без зайвої самокритики, просто складно тверезо оцінити ситуацію, перебуваючи в самому її епіцентрі. Саме тому так легко критикувати і бачити помилки в поведінці оточуючих, адже їхнє життя, як часто здається, виглядає дуже зрозумілою.

Інструкція

Щоб стати експертом в оцінці свого власного життя, потрібно звикнути дивитися з боку на основні процеси, які з вами відбуваються. Ваша поведінка, вчинки, цілі і мотивація: все це потрібно оглядати час від часу, не шкодуючи на це сил і часу.

Почніть свою спробу поглянути на себе з боку з того, що задумайтесь про минулий день. Що ви зробили за цей день? Які цілі собі поставили або що планували, і як розвивалися події? Важливо подумати про те, чи зробили ви хоча б один добрий вчинок, а також, наскільки корисним був ваш день для вашого ж майбутнього. Проаналізувавши один день, згадайте минулий тиждень і обміркуйте її підсумки аналогічним чином. Потім поступите так з останнім місяцем життя. Висновки можуть здивувати вас, але ще більше ви здивуєтеся, проробивши наступний експеримент.

Весь наступний місяць ведіть підрахунки все, що ви робите. Кожна справа, яке забирає ваш час, заносите в блокнот або у файл на комп`ютері. Для цих цілей як не можна краще підходить програма Ексель, значення таблиць в ній можна сортувати і впорядковувати, автоматично підраховуючи витрачений на справи час. Якщо ви ніколи раніше не проводили подібних експериментів, то вас чекають справжні відкриття. Вже через кілька днів вам стане ясно, що час, який, як ви думали, ви витрачаєте на корисні справи, йде зовсім на інше. Ви здивуєтеся, дізнавшись, скільки хвилин і годин у вас йде на абсолютно незначні справи. Кількісний підрахунок дозволить вам позбавитися від багатьох помилок на свій рахунок і підготує до подальших цікавим відкриттям.

Після місяця підрахунків випишіть кілька справ, які віднімають у вас найбільше часу. Подумайте про кожного з них, до чого це веде в далекій перспективі і який спосіб створює в оточуючих? Саме ці заняття віднімають більшу частину дня, і самі ви, звичайно, можете закривати на них очі, але погляд правді в очі допоможе вам більш чесно оцінювати себе - так само, як це роблять і оточуючі.

Наступний метод - запитати самих оточуючих людей. Близькі друзі, котрі не побояться розповісти вам про ваші недоліки і нагадають про достоїнства, родичі, кожен з яких назве щось своє ... Головне тут - пам`ятати, що погляд з боку не завжди передбачає повну об`єктивність. Ця сама «сторона» - вона у кожного своя, тому не потрібно рахувати чужі висловлювання про себе істиною в останній інстанції.

Почніть вести щоденник або блог. Пишіть туди регулярно, не менше 2-3 разів на тиждень. Час від часу перечитуйте те, що пишете: це може вам відкрити очі на багато речей. А якщо ви перечитаєте свої записи за останні кілька років разом, то здивуєтеся, як багато речей стануть на свої місця в голові. Перевага особистого щоденника в тому, що ви можете бути абсолютно щирим із самим собою, оскільки не будете побоюватися громадської думки. А ось блог хороший тим, що якщо у вас будуть читачі, вони можуть дати зворотну реакцію, яка часом здатна буквально відкрити вам очі на щось.