ЯК краще пізнати самого себе

Питання самопізнання часом дуже хвилює глибоких, вдумливих, серйозних людей. Іноді здається, що власна особистість лежить на поверхні, а потім створюється відчуття, що в дзеркалі знаходиться зовсім незнайомий чоловік.

Інструкція

Спостерігайте за власною реакцією, якщо хочете дізнатися себе краще. Помічайте, як на вас впливають ті чи інші події, через що ви турбуєтеся, що може вас порадувати, який вид роботи ви виконуєте із задоволенням, а яка праця вам зовсім не в радість. Подумайте, поруч з якими людьми ви відчуваєте себе найбільш комфортно і чому. Вивчення причин власних емоцій допоможе вам розібратися в тому, який ваш характер і які у вас нахили.

Пройдіть різні особистісні тести. Існує кілька опитувальників, які дозволяють краще пізнати самого себе. Скористайтеся такою можливістю. Зробити це можна, наприклад, через інтернет. Перевірте, який у вас тип темпераменту, чи переважає в вас романтичне або прагматичне начало, яка у вас самооцінка, що ви цінуєте в людях, як ставитеся до грошей, які якості лідирують у вашому характері. Напевно, проходити різні тести буде цікаво і захоплююче для вас.

Постарайтеся бути самим собою. Не потрібно зображати якогось іншої людини. Якщо ви на догоду оточуючим будуєте когось із себе, ваша особистість поступово стирається. Дозвольте своєї індивідуальності проявитися у ваших думках, словах і вчинках. Інакше у вас просто не буде можливості дізнатися про себе більше.

Освойте такий метод самопізнання, як медитація. Зручно влаштуйтеся в тихій і спокійній обстановці, закрийте очі, постарайтеся заглушити сторонні думки і занурте свій погляд вглиб себе. Спостерігайте, які панують почуття і бажання у вашій душі, які сумніви і страхи вас гризуть. Медитація допомагає не тільки дізнатися себе краще, але і знайти внутрішню гармонію.

Заведіть особистий щоденник. Записуйте в нього події, які вважаєте значними з тієї чи іншої причини. Фіксуйте свої почуття, свій настрій. Робіть записи кожен день і стежте, що саме ви виділяєте в своєму житті, на чому фокусується вашу увагу. Завдяки щоденнику, вам буде простіше розібратися у власних почуттях і пізнати самого себе.

Запитайте у своїх близьких друзів і родичів, що вони про вас думають, якою людиною вважають. Якщо сумніваєтеся, що на поставлене таким чином питання вони дадуть відповідь досить відверто, запитаєте, які, на їхню думку, ваші особисті якості є вашими сильними сторонами, а якими - слабкими. Принаймні, на першу частину питання ви напевно отримаєте якісну зворотний зв`язок.