Що таке особистий простір?

Особистий простір оточує кожної людини. Можна помітити це неозброєним оком на прикладі того, на яку відстань ми пускаємо до себе різних людей. Незнайомих людей ми намагаємося тримати подалі - на відстані півтора метрів. Якщо незнайома або малознайомий чоловік перетинає уявну межу - це вторгнення, приємне або неприємне - вже друге питання. В радіусі півтора метрів можуть знаходитися тільки «свої». А ось кохана людина скорочує цю відстань до нуля - і це ознака довіри з нашого боку. Насправді «особистий простір» має кілька вимірів: матеріальне, духовне чи психологічне, і зовсім інтимне. Саме тут, наодинці з собою, ми можемо привести в порядок думки, відчути натхнення, заглянути до себе в душу, продумати плани на майбутнє, поговорити з власною совістю, залікувати психологічні травми, заспокоїтися і відчути гармонію і тишу в собі самому.

Матеріальні межі особистого простору

У кожної людини є потреба у власних речах, у власному просторі, де він відчуває себе «у своїй тарілці», у відносній безпеці. Чим ширше кордону матеріального особистого простору, тим більш захищеними ми відчуваємо себе від зовнішнього світу. Зауважимо, як ми відчуваємо себе, наприклад, на чужій кухні. Втома від напруги настає дуже швидко. Зате на своїй - ми можемо перебувати годинами. Особистий простір починається з власного рушники, до якого ніхто крім вас не торкається, особистої авторучки, письмового столу, персонального комп`ютера, власної кімнати, де ви можете закрити двері і відчути себе незалежним, побути наодинці з собою. Де закінчуються матеріального межі особистого простору? Швидше за все там, де знаходиться «спільна» територія, де ви перетинаєтеся з тими, хто живе поруч. Людина, у якої з особистим простором все гаразд, рідко стане зазіхати на чуже особисте територію. Втім, є індивідууми, з легкістю вторгающиеся, а іноді й підпорядковуються собі особистий простір іншого, навіть якщо це загрожує конфліктом.

Психологічне особистий простір

Якщо з межами матеріального простору більш-менш все очевидно, то психологічне особистий простір - поняття тонке і складне. Можна назвати це внутрішнім світом, в якому знаходяться дуже особисті емоції, спогади, прихильності, любов, дружба, особисті людські цінності. Здавалося б, в цю безтілесних область важко проникнути. Але на ділі виявляється, що зробити це легше простого. Некоректні запитання "Чи не хочете ви завести дитину?", "А спиш ти з ..." та інші питання особистого характеру - вже означають, що в ваш особистий простір вторгаються. Особливо болісно, коли на внутрішній світ зазіхають близькі люди. Пильна мама знаходить щоденник дочки і публічно обговорює зроблені записи. Кохана людина намагається контролювати ваші думки, розпорядок дня, особисте листування. Ревнива дружина риється в мобільному телефоні або вишукує у вашому комп`ютері «сліди злочинів». Домашній тиран (чоловік, батько, брат) критикує ваш зовнішній вигляд і забороняє носити занадто сексуальне, на його погляд, плаття або вживати макіяж. Краща подруга випитує подробиці вашого інтимного життя. Постійний контроль може зробити людину неприкаяним, нещасним! У таких випадках людина замикається, стає потайним. І не завжди тому, що в чомусь винен. Просто важко жити, коли хтось постійно заглядає тобі через плече в інтимний світ, безцеремонно лізе в душу.

Як поводитися, щоб зберегти особисту суверенність?

Наберіться сміливості і терпіння, поясніть близьким, тактовно і делікатно, що вам неприємно, коли у вашу кімнату входять без стуку, риються в ваших речах, користуються вашим рушником або аналізують вміст сумки, комп`ютера, мобільного телефону, шафи. Постарайтеся переконати близьких, вторгаються в ваш психологічний простір, що подібний шлях призведе до погіршення взаємин. Намалюйте безрадісну перспективу - як ви почнете брехати, замикатися, приховують, ховатися, захищати себе від контактів, в результаті чого ваші докучливі "контролери" ризикують втратити вашу довіру, щире ставлення і дорогоцінний спілкування, яке стане сухим і формальним. Дійте сміливо, не шкодуючи слів. Постарайтеся стати на час "художником слова"! Той, хто намагається підпорядкувати собі вашу душу, автоматично перетворюється на ворога, а ворогам правди не говорять. А одним з найбільш неприємних покарань для людини, примусово позбавленої волі, є тотальний контроль і стеження за його особистим простором - але ж родина не тюрма? Не бійтеся здатися надмірно патетичним. Аргументи повинні бути точними і переконливими, але розмова не повинен бути нервовим. Говоріть спокійно і розважливо. Якщо ж вас не зрозуміють - включайте «план Б» і закрийте доступ до ваших особистих речей і справ. Конфлікти забудуться, але результат вас порадує, ви здобудете маленьку перемогу і відвоює для себе особисту територію.

З іншого боку, погляньте на себе критично. Можливо, ваша поведінка не бездоганно, і ви даєте привід для недовіри? А може бути, самі часто ведете себе нетактовно, безладно у відносинах з іншими людьми, грубо порушуєте кордону чужого простору? Піклуючись про власну незалежність, не забувайте про те, що особистий простір є не тільки у вас.