Як перестати бути "жертвою любові" і знайти упевненість в собі?

Напевно, кожен з нас намагається знайти "половинку", яка буде поважати наші інтереси і почуття, рахуватися з нашою думкою. Але часто буває, що кохана людина стає величезним розчаруванням, а "постраждала" сторона відчуває себе "жертвою любові". Так може тривати довго, пристрасть не рятує ситуацію, і рано чи пізно навіть ідеальна сексуальна гармонія сходить нанівець. Може бути кілька невдалих шлюбів, де заміна партнера не призведе до бажаного згоди в родині, причому "жертви любові" відчувають щире здивування - як же так, адже я непогана людина!

І дійсно, люди, що відрізняються м`яким, пасивним ставленням до життя, викликають несвідому симпатію. Вони приємні, поступливі, делікатні. Боязнь конфліктів змушує їх нескінченно вибачатись, погоджуватися з невигідними пропозиціями, приймати нав`язані умови. Зовні це люди безконфліктні, мирні, душевні. Їх звичайні слова в незручних ситуаціях - "нічого страшного", "немає проблем", вони безвідмовні і погоджуються виконувати прохання, які їм в тягар, а то і на шкоду - моральної чи матеріальної. Таким людям легко "сісти на голову", що найчастіше і відбувається. Вони схильні прощати обман, проступки, а то й відверту нахабність. Поступаючись більш домінуючим особистостям, "жертви любові" відсувають свої почуття, інтереси і потреби на життєву периферію, присвячуючи себе виконанню чужих бажань, намагаючись відповідати умовам, нав`язаним ззовні.

Якщо подивитися, що діється "за лаштунками" в душі такої людини, то можна побачити, що гадана безконфліктність - ілюзія. Тримаючи свої емоції при собі, ці люди іноді кажуть "так", пригнічуючи внутрішній протест. Переживаючи приниження, вони не стануть "давати здачі" моментально, хоча всередині них накопичується темна агресія. А коли чаша терпіння переповниться - ці тихі здатні на потужний емоційний вибух, який може рознести "в пух і пір`я" сформовані відносини і налагоджене життя. Їх бунт стає повною несподіванкою для оточуючих, а результатом такого бунту найчастіше стає внутрішнє спустошення, тривалий стрес і депресія, тотальне розчарування в партнері і низька самооцінка.

Як змінити себе, як перестати бути "жертвою любові"? Найголовніше - позбутися страху втратити партнера. Можливо, страх відмовити партнеру в чому б то не було - родом з дитинства? Не бійтеся звернутися до професійного психолога, тренуйте силу волі і тактовність, відучіть себе від думок маніпулювати людьми - і тоді спроби маніпулювати вашими страхами будуть розбиватися об вашу впевненість і спокій у прийнятті рішень.

Необхідно навчитися говорити "ні", якщо вам нав`язують невигідні або незручні умови, просять про послугу, які вам в тягар. Відмова має бути люб`язним, але непохитним. Таким чином ви навчите партнера рахуватися з вашим часом, силами, відчуттями та інтересами. А приводу для внутрішнього роздратування і прихованої злості просто не буде.

Пам`ятайте: у вас є особистий простір, і нікому не дозволено втручатися туди без дозволу, встановлювати там свої порядки. М`яко, але непохитно припиняйте спроби контролювати вас - читати ваші листи, відривати вас від необхідних справ, підпорядковуючи ваш особистий час миттєвим примхам і настійних вимог. Правда, тут дві сторони: ви теж повинні розуміти, що контроль над іншою людиною руйнує стосунки, тому не варто потайки робити "ревізію" в особистому просторі партнера. Поважайте кордону своєї і чужої волі.

Висловлюйте свої думки прямо, в коректній, що не образливій формі, вимагайте того ж від партнера, поступово "випрямляючи" взаємини. Правда, вам доведеться бути також уважним слухачем, навчитися ставити себе на місце іншого і розуміти іншу точку зору. Найбільш правильними словами в діалозі повинні стати формули: "мені хотілося б ...", "мені здається, що ...", "я думаю, що ....". Дайте партнеру шанс пояснити свою позицію. Такий діалог зміцнює особисті відносини і сприяє взаємному розумінню та повазі.

До впевненому в собі людині ненадійний партнер не наблизиться, оскільки відразу відчує, що тут маніпуляції на рівні особистих відносин неможливі і марні. Впевнена в собі жінка приверне сильного і надійного чоловіка, а впевнений у собі чоловік - щиру і віддану жінку. Впевненість у собі не народжується разом з людиною, але розвивається протягом життя.

Основа впевненості - повага до власної особистості і особистості іншого. Якщо людина не вміє будувати спільне життя на самоповазі - навряд чи потенційний партнер буде поважати свою "половинку". А якщо ви не будете поважати партнера і йти "по головах" - не виключено, що одного разу ваш союз буде розбитий вщент, коли у вашого партнера вичерпається запас міцності і терпіння. Будьте уважні до партнера, у взаєминах не можна бути сліпими. Адже розплатою за сліпоту може стати так і не склалася особисте життя.