ЯК не уславитися ледарем :: Робота над собою

Часом буває, що лінь нахлине, і подолати її ніяких сил не вистачає. У результаті, ви даєте слабину, а вона затягнеться на кілька годин або навіть на цілий день. Зазвичай, коли нічим не займаєшся, незабаром починаєш відчувати почуття провини і / або злості на самого себе. Подібна самокритика може відгукнутися вам поганим самопочуттям, оскільки нерідко викликає стрес і депресію. Як недуга, лінь має свої симптоми. Перемігши їх, ви можете її прогнати.

Інструкція

Ви не можете зосередитися, зібратися з думками. Якщо при питанні «Про що я думаю?» Ви не отримуєте зрозумілої відповіді, варто направити свій внутрішній діалог на іншу тему. Спробуйте деякий час думати про щось інше, поступово підводячи потік думок до потрібному руслу.

Ви відкладаєте справа, тягнете з його виконанням. Роблячи так, ви повинні раз і назавжди зарубати у себе на носі, що чим довше ящик, в який ви ховаєте свою силу волі, тим складніше потім його буде відкрити. Навряд чи є потреба так ускладнювати своє життя.

Вас охоплює стан млявості як душевної, так і фізичної. Поніжитися в ліжечку, подрімати або безцільно посидіти біля телевізора - така ідея відвідує, напевно, кожен день і не раз. Чим довше триває такий стан, тим складніше з нього вийти. А виходити все одно доведеться, так що не тягніть. Якщо вирішили п`ять хвилин передихнути, що не розтягуйте на півгодини.

У вас з`являється купа дрібних занять, що віддаляють вас від важливого. За вас все одно ніхто нічого робити не буде. Відволікаючись на дрібниці, ви просто даремно витрачаєте час і втрачаєте можливості. Краще усвідомити це раніше, ніж потім сидіти і відчувати себе не в своїй тарілці.