Чим відрізняється депресія від поганого настрою

Що є що

Поганий настрій не потребує особливого представлення. Занадто часто люди стикаються з цим явищем. Коли у людини поганий настрій, він засмучений, відчуває зневіру, гнів, розсерджений. Наприклад, ваші колеги вирішать, що у вас поганий настрій, якщо ви агресивно реагуєте на їхні слова, роздратовані і взагалі не хочете, щоб до вас близько підходили.

А ось депресія - явище більш складне і важке. Депресією називають психічний розлад, що характеризується так званої депресивної тріадою: втратою інтересу до звичних занять і до життя в цілому, уповільненням розумової діяльності та рухової загальмованістю.

Одним з основних ознак депресії є зниження сексуального бажання і, відповідно, зниження сексуальної активності.

Ознаки та відмінності

Поганий настрій можна відрізнити від депресії по безлічі ознак.

По-перше, при поганому настрої людина зовсім необов`язково відчуває рухову загальмованість. Найчастіше, навпаки, агресія або роздратування викликають різкі, уривчасті рухи і жести. При депресії ж людина настільки пригнічений, що його душевний стан відбивається на фізичній активності.

При поганому настрої людина часто плаче, хоче висловитися, «поплакатися в жилетку», ділиться своїми переживаннями з оточуючими. Людина, відчуває депресію, швидше за все не стане розповідати про це кому-небудь, не буде часто плакати - занадто байдужий він стає до всього, що його оточує. Це виражається ще й у падінні самооцінки: страждає депресією звинувачує себе не тільки у всіх своїх бідах, а й мало не у всіх світових катастрофах.

При депресії у людини розвивається стійке байдужість до подій навколо. При поганому настрої ви допускаєте, що станете відчувати себе краще, якщо зміняться зовнішні обставини. Депресія вганяє людину в таку тугу, що ніякі зовнішні зміни не приносять радості - тільки байдужість і пригніченість.

Слово «депресія» походить від латинського deprimo - «придушувати, тиснути», що досить точно характеризує стан людини, що страждає від цього захворювання.

Психологи кажуть, що якщо ви сумніваєтеся в тому, депресія у вас або поганий настрій, значить, у вас поганий настрій. Страждаючий від депресії в принципі не задається такими питаннями, він занадто переконаний в тому, що все безнадійно і попереду немає ніякого просвіту. Саме тому депресія викликає думки про суїцид.

У будь-якому випадку, якщо ви підозрюєте у себе депресію, варто звернутися до хорошого фахівця, щоб запобігти можливому розвиток хвороби.