ЯК діагностувати депресію :: Депресія і стрес

Смуток, печаль, викликані непростими життєвими обставинами, можуть відвідувати вас час від часу. Такі стани не вимагають спеціального лікування. Варто лише переглянути своє ставлення до життя, вибрати вірну стратегію поведінки, і проблеми можуть зникнути, несучи з собою негативні емоції. На відміну від звичайного стресу і дрібних життєвих негараздів, депресія не пройде з часом без допомоги фахівця. Тому важливо її діагностувати на ранньому етапі і вжити необхідних заходів.

Ранні ознаки депресії

Повна втрата інтересу до життя, небажання вставати вранці можуть означати, що у людини почалася депресія. Такий індивід з величезним незадоволенням йде на роботу, займається звичайними справами через силу і просто впадає в ступор і не робить нічого.

Серед фізіологічних ознак хвороби слід зазначити порушення сну і апетиту. Причому як в одну, так і в інший бік. Людина може страждати від безсоння або навпаки, весь час відчувати сонливість. Часом індивід в депресії майже нічого не їсть і забуває про необхідність прийняти їжу, не відчуває почуття голоду, а в інших випадках їсть занадто багато і часто, як ніби заїдає щось всередині.

Навіть якщо раніше людина вела активний спосіб життя, з настанням депресії приходить фізична апатія. Руху індивіда стають уповільненими і неквапливими. Взагалі людина намагається ворушитися якомога менше.

На роботі та навчанні виникають перші проблеми. Адже людині, навіть дуже успішному, може швидко навчатися і кмітливому, в стані депресії стає складно на чомусь зосередитися і виконати прості, звичні дії. Погіршується пам`ять і здатність мислити зв`язно і логічно.

Індивід, у якого починається депресія, намагається залишитися на самоті і віддатися своїм похмурим думкам. На відміну від звичайної нудьги, в такому стані не допоможуть ні зміни в житті, ні прогулянки, ні друзі. Точніше, може бути, вони і допомогли б. Але індивід не бачить в них абсолютно ніякого сенсу і залишається в колишньому стані.

У людини в депресії немає ні бажання, ні сил на те, щоб якось змінити своє життя. Він не бачить сенсу в тому, щоб робити зайві рухи тіла. Навколишній світ його не цікавить. Спілкування з оточуючими стає в тягар.

Депресія на запущеній стадії

З плином часу депресивний стан погіршується. Людина перестає доглядати за собою, не стежить за власним зовнішнім виглядом. Нехтування засобами гігієни і хоч якийсь культурою харчування - ось ознаки депресії на більш пізній стадії.

Індивід стає безпорадною. Він байдужий до подій навколо, навіть якщо події зачіпають безпосередньо його життя. У людини немає бажань, стимулів, мотивів. Він полужівет і начебто знаходиться уві сні.

Якщо на початку цього стану у людини могли виникати думки про те, як позбутися депресії, пізніше розум індивіда перестає пручатися хвороби. Починають з`являтися суїцидальні думки. При такому стані просто необхідна допомога фахівця - психолога або психіатра.