Психологічні тренінги. не тільки користь, але і шкоду?

Серед психологічних тренінгів є хороші, даремні і навіть небезпечні для людини. Перш ніж вирушити освоювати якусь програму особистого розвитку, дізнайтеся більше про тренера, відгуках та результати. Інакше ризикуєте потрапити до непрофесіоналів.

Шокова терапія

Під час відвідування деяких тренінгів є небезпека, що учасники отримають сильний стрес. Часом тренери не зовсім розбираються в предметі заняття, але це їх не бентежить. Володіючи поверхневими знаннями з психології та розробивши певну модель поведінки, вони вчать їй інших людей, не звертаючи уваги на їх індивідуальні особливості.

В результаті учасники отримують справжній шок. Ведучий тренінгу змушує їх не просто виходити із зони комфорту, але і по-справжньому переступати через себе. Через такі дій страждає психіка членів аудиторії.

Важливо розуміти, що практично неможливо застосувати якусь універсальну модель поведінки для всіх людей. У них різні характери, проблеми та принципи. Дуже складно провести майстер-клас з особистісного росту одночасно для кількох людей.

Однозначної відповіді на такі важливі питання, як стати успішним, як вийти заміж, як стати впевненіше, просто немає.

Деякі тренери, не будучи професійними психологами, намагаються утримати свій авторитет перед аудиторією. Щоб піднятися в очах людей, що прийшли на їхнє заняття, вони самостверджуються, вибираючи жертв із залу і пригнічуючи їх волю.

Піддослідні зазвичай чинять опір слабо, так як сліпо довіряють ведучому і вважають, що ці неприємні маніпуляції є частиною терапії. Обрані учасники отримують сильний удар по самооцінці і психіці. Однак головна мета тренера досягнута - потрібний ефект отриманий.

Ошукані очікування

Якщо від психологічного тренінгу не отримано шкоду, це не означає, що він був корисний для учасника. Часом люди просто викидають гроші на вітер, купуючи квитки на черговий тренінг.

Деякі люди йдуть на заняття з особистісного росту з великими очікуваннями. Можливо, через відчай, вони вважають, що тренер допоможе їм змінитися за один день, а потім вони зможуть повністю перевернути власне життя.

На жаль, робота над собою - це довгий процес. Це питання не пари днів і навіть не одного місяця. Щоб позбутися комплексів, вирішити особисті проблеми, знайти правильну модель поведінки, дозволити складний конфлікт, потрібно кілька візитів до психотерапевта.

Варто зауважити, що мова йде про індивідуальних заняттях. Тільки так можна досягти реального ефекту. А займаючись кілька годин або навіть пару-трійку днів разом з великою групою, практично неможливо змінитися.

Відразу після тренінгу люди можуть відчувати душевний підйом, ейфорію. Вони виговорилися, зустріли однодумців або товаришів по нещастю, вони не самотні. Цей стан деякі учасники занять помилково приймають за починаються зміни. Вони думають, що стали сильнішими, впевненішими, мудрішими.

Проте через кілька днів, зіткнувшись пару раз зі своєю проблемою в реальному житті, вони розуміють, що не отримали потрібні навички і не знають, як діяти в тій чи іншій ситуації.

Справа в тому, що деякі тренери можуть дивитися на тему тренінгу тільки з одного боку і розробляють навчання, спираючись на власний досвід.

Дипломовані та практикуючі психологи знають, що неможливо опрацювати проблему з аудиторією за одне заняття. Тому вони рідко беруться за розробку і проведення тренінгу. А ось любителі вважають себе досить компетентними в даному питанні і з задоволенням діляться своєю «мудрістю».

Тому, вибираючи тренінг з особистісного росту, зверніть увагу на кілька речей. По-перше, подумайте, чи відповідає складності теми то кількість часу, який виділяє на неї тренер. Занадто гучні обіцянки неймовірних результатів після тренінгу вас повинні насторожити.

По-друге, зберіть інформацію про ведучого заняття і про центр, в якому він викладає. По-третє, ознайомтеся з відгуками тих, хто вже побував на даному тренінгу в якості учасників. Дізнайтеся, які методи практикує тренер при роботі з аудиторією. Якщо вони занадто жорсткі, сміливо відкидайте пропозицію в сторону. Записуйтеся на тренінг тільки тоді, коли вас абсолютно нічого не бентежить.