Як приборкати свій істероїдний темперамент?

Якщо ви любитель яскравою, незвичайною, що викликає одягу і неодмінно хочете бути в центрі уваги, то ви напевно ставитеся до истероидному психотипу. Ви володієте гучним голосом і театральної жестикуляцією. Ці гарні для публічних професій якості не завжди добре сприймаються поза сценою, але вас це не сильно засмучує. Головне - вас помічають і пам`ятають. Цікавий той факт, що більшість истероидов - це істероідкі, тобто жінки. Серед чоловіків цей тип теж зустрічається, але набагато рідше.

Ваші плюси:
- Артистичність
- Красномовність
- Уміння «себе показати»
- Фантазія
- Гнучкість

Ваші мінуси:
- Егоцентризм
- Балакучість
- Необов`язковість
- Льстівость

Що робити?
Вчіться любити себе. Випишіть на аркуші паперу свої достоїнства: ваші позитивні риси характеру, великі і маленькі досягнення. Ви побачите, що вам дійсно є чим пишатися. На другому аркуші опишіть свої недоліки. Над цим списком вам належить попрацювати. Чим більше самодостатньою людиною ви станете, тим менше будете потребувати постійних шанувальників і глядачах.

Звикайте іноді знаходитися не в центрі, а в стороні. Наприклад, якщо у вашої подруги весілля, то увагу оточуючих повинно бути спрямоване на молоду сім`ю, а не на вас. Щоб вам не було нудно, уявіть, що ви граєте роль «сірої мишки». Ваше завдання змішатися з натовпом, стати гранично непомітним. Всі сидять за столом - і ви сидите. Всі танцюють - і ви танцюйте, а не навпаки. Головне не переборщити. Якщо ви заб`єте в кут і почнете тремтіти - це теж не залишить вас без уваги.

Не зайвим буде розвиток самоконтролю. Щоб позбутися звички миттєво реагувати на зовнішні подразники, освойте техніку розслаблення м`язів. У розслабленому стані важко відчувати роздратування або нетерпіння. Почніть роботу в спокійній обстановці. Сядьте нас стілець, закрийте очі і повторюйте про себе: мої ступні розслабляються, мої ікри розслабляються ... І так до самої верхівки. Намагайтеся відчути, як до названих частин тіла приливає тепло і тяжкість. Після того, як вправа виконана, простежте, чи всі м`язи розслаблені. Якщо десь залишилося напруга, зніміть і його. Тренуйтеся по 15 хвилин в день. У критичній ситуації скажіть собі: «Моє тіло розслаблене», скиньте напругу і дорахуйте до десяти. Через 10 секунд бажання влаштувати скандал пропадає.

Почніть стримувати свої обіцянки, а краще не роздавати їх направо і наліво. Перш ніж дати слово, пригальмуєте і задумайтеся, чи зможете ви це виконати. Тут теж можна «порахувати до десяти». Якщо ви все-таки не стрималися або пообіцяли усвідомлено, запишіть собі нагадування в телефоні або в щоденнику.

Намагайтеся утриматися від лестощів. Вона часто буває поміченою і викликає неприязнь. Хіба цього ви хочете? Щоб зробити комусь приємне, похваліть цієї людини його за реальні гідності, а не складайте оди неіснуючим якостям.

Перестаньте маніпулювати людьми. Чи не налягайте на ваших близьких, щоб отримати від них все, що вам завгодно. Маніпулювати - значить примушувати іншу людину робити те, чого йому не хотілося б, використовуючи його почуття, наприклад, почуття провини або боргу. Якщо ви чогось просите - говоріть про це прямо, не давлячи на жалість, чи не перераховуючи свої заслуги. Не ставте умов типу: «якщо ти не приїдеш зараз же, ти не побачиш мене ніколи». Замість цього скажіть: «Я дуже хочу тебе побачити. Коли ти звільнишся? »

Якщо хтось говорить вам про ваші помилки, не поспішайте все заперечувати і лаятися з «нахабою». Спробуйте почути те, що вам сказали, і розібратися наодинці з собою, чи немає в цьому частки правди.

Спрагу уваги ви можете втамувати, вибравши для себе публічну професію. У шоу-бізнесі повно истероидов. Тільки подбайте про те, щоб показати свої кращі сторони і таланти, а не стати новим щоденним приводом для скандальних новин.