ЯК побороти звичну рутину на роботі

День у день повторюючи звичні дії, ми самі не помічаємо, як впадаємо в побутову рутину. Часто такий стан є причиною депресій і стресів.

Поганий настрій вранці - перша ознака рутини

Спусковим механізмом у розумінні рутинності свого існування найчастіше є робота, яка не приносить задоволення. Поганий настрій вранці, відсутність явних перспектив, але в теж час повна віддача себе справі - все це є суттєвими ознаками рутини.

Подолати це можна змінивши роботу на заняття, яке вам подобається. При відсутності можливості змінити роботу, внести в неї деякі коректування. Оновлення гардероб та імідж в цілому. Ви помітите, що ставлення оточуючих людей до вас стане іншим. Звична буденність відразу трохи перетвориться.

Змініть тип спілкування з людьми. Будьте доброзичливі або більш інтригуючим у своїх висловлюваннях. Стати такою людиною, якою вас не очікують побачити товариші по службі.

Якщо ви - чоловік, частіше радуйте оточуючих вас жінок солодким і квітами. Навіть маленька цукерочка іноді може стати причиною великого щастя та позитивного настрою протягом усього дня.

Зовнішній вигляд середовища, в якому ви проводите кожен день, також відіграє важливу роль. Якщо ви офісний працівник, то повісьте на стінах фотографії коханих людей. Якщо ви працюєте у відкритій студії, прикрасьте її невеликими, але яскравими елементами.

Необхідно запам`ятати, що не потрібно приймати різких кроків. До такого повороту подій не кожен може поставитися позитивно. Дійте поступово, вводячи в офісне життя маленькі моменти радості.