Збираючись відвідати фітнес-клуб, пройдіться по магазинах у пошуках хорошої і зручного взуття. Адже від неї залежить якість тренування. Якщо кросівки не зручні або десь тиснуть, це може призвести до поганих результатів.
Вам знадобиться
- Прочитайте поради щодо вибору правильних кросівок на фітнес.
Інструкція
Якщо ви вирішили більшу частину часу провести на біговій доріжці, тоді підійдуть низькі моделі, в яких щиколотка не фіксуються: ризик отримати розтягнення голеностопа на кардіотренажері мінімальний.
Взуття для інтенсивних тренувань відрізняється від бігової. Вона не настільки легка. Та це й на краще: додаткове обважнення дозволяє краще пропрацювати м`язи ніг. Серед моделей досить часто зустрічаються високі екземпляри, що фіксують щиколотку: занадто велика ймовірність травмувати голеностоп.
Якщо ви вирішили, що будете займатися на всіх тренажерах, тоді придивіться до універсальних моделями. У них жорстка плоска прогумована підошва, неглибокий протектор і система амортизації, розташована в п`яті.
Для сучасних вуличних танців начебто хіп-хопу потрібні кросівки з плоскою товстою підошвою і протектором без рельєфу, який дозволить виконувати ковзаючі рухи.
Як виростити орхідею
Картопля, запечена в духовці в скоринці з солі
Як зробити салат соняшник
Лікування анальних тріщин народними засобами
Як з'явилися соціальні класи
Як встановити тему в wordpress
Що робити, якщо дитина почала брехати
Французький цибулевий суп в мультиварці
Як вибрати ідеальне весільну сукню
Порада 1: як підібрати колір олівця для губ
Рецепт цукерок «Баунті»
Японський стиль в інтер'єрі
Грибні кульочки