Як захистити печінку

Шкоди печінки наносять:

• Алкоголь.Вживання спиртного призводить до вироблення сильної отрути - ацетальдегіду. Він виводить з ладу роботу безлічі органів і систем. Клітини печінки під впливом отрути гинуть, і залоза перестає знешкоджувати токсичні елементи, а ті, вільно переміщаючись з кров`ю, можуть потрапити і в головний мозок. Можливий навіть летальний результат.
• Ліки, токсичні для організму (наприклад, той же парацетамол).
• Тривалі дієти і голодування. Печінки потрібна щоденна підживлення вітамінами і мікроелементами.
• Відсутність фізичного навантаження. Для активації кровообігу печінки необхідний рухливий спосіб життя, дуже добре підходить ходьба.
• Неправильне харчування. Жирні продукти печінку сприймає так само, як і алкоголь. Для лікування (а печінка дуже добре регенерується) необхідно виключити жирну їжу, копченості, соління, консерви, алкоголь.

Що корисно для печінки?

Для печінки корисні боби, горіхи, олія холодного віджимання. Хліб, пшеничний або житній, необхідно вживати вчорашній. Переважно вживання супів або борщів на овочевому бульйоні, корисні молочні супи. Дозволено м`ясо нежирних сортів: яловичина, курка, кролик, телятина. Дозволено нежирні види риби. У раціон можна включати овочі (бажано в запеченому або відвареному вигляді) і фрукти.

Захворювання печінки

Найпоширенішим захворюванням печінки є гепатит (жовтяниця). Здатність печінки, пошкодженої гепатитом, до очищення організму різко знижується. Кількість токсичних речовин в організмі помітно збільшується. І як результат - печінкова недостатність, а у важких випадках - летальний результат.

В інтересах кожної розсудливої людини не боротися зі слідством, а захистити один з найважливіших органів свого організму від захворювань і передчасного старіння.