Печінка виконує захисну функцію в організмі людини. Цей найважливіший орган пропускає через себе величезну кількість крові за добу. Життєдіяльність печінки залежить не тільки від людини, але і від поганої екології, яка є джерелом наших хвороб.
Інструкція
Збалансувати харчування. Включити в меню дня: овочі, кисломолочні продукти, злаки, фрукти, білки і жири. Особливий шкоди завдають жирна і копчення їжа, а також вживання великої кількості солодкої газованої води, так як маленькі бульбашки розтягують шлунок. Виключити в харчуванні соуси, смажену їжу і майонез.
Збільшити споживання рідини. Велика кількість води допоможе прискорити виведення токсинів з печінки.
Обмежити прийом лікарський засобів.
Уникати незвичайних дієт.
Корисні фізичні навантаження, але помірні.
Позбутися шкідливих звичок. Велика кількість вживання алкоголю веде до порушення працездатності печінки.
Надлишкова маса тіла (ожиріння) збільшує ризик захворювання печінки. Потрібно постійно контролювати вагу.
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія