ЯК часто можна пити пиво

Пиво є алкогольним напоєм, зловживання якими веде до порушення здоров`я. При вживанні даного різновиду спиртного важливо контролювати кількість випитого. Щоб мінімізувати ризики для здоров`я, необхідно приймати пиво не частіше, ніж 3-4 дні на тиждень порціями по 0,5 л.

Скільки пива можна вживати

Допустима норма споживання пива залежить як від здоров`я людини, так і від якості самого напою. У середньому прийом більш ніж 0,5 л в день є шкідливим для організму. Більша кількість напою здатне призвести до негативних наслідків для здоров`я. При цьому не слід випивати пиво частіше 3-5 днів на тиждень, оскільки більш часте вживання може викликати залежність до даного типу напою і призвести до розвитку алкоголізму, при якому контроль за кількістю випитого буде вести значно важче.

Норма вживання пива для чоловіків значно вища, ніж для жінок. Для дівчини небажане вживання даного виду алкоголю, і допустима порція, яка може без шкоди для організму дати можливість розслабитися, є 0,33 л в день, 2-4 рази на тиждень. При вживанні 0,5 л на добу кількість прийомів пива в тиждень слід скоротити до 1-3 разів.

Випиваючи пиво, також слід дотримуватися певних правил, які дозволять зберегти ваш організм. Здорова печінка людини може обробляти не більше 0,3 мл напою на годину. Таким чином, слід розтягувати вживання пива, якщо ви не хочете надати зайве навантаження на печінку і погіршити здатність організму переробляти алкоголь.

Також не слід вживати напій на голодний шлунок. Необхідно зробити прийом їжі перед вживанням пива. Їжа допомагає уповільнити процес сп`яніння. Якщо ви вирішили випити кілька банок або пляшок алкоголю, слід також не забувати про прийом води або інших безалкогольних напоїв, які позбавлять ваш організм від висушують дії спиртного.

Користь пива

Численні дослідження показали, що споживання невеликої кількості напою здатне позитивним чином позначитися на здоров`ї людини. Тим не менш корисні властивості натурального пива часто втрачені через порушення в технології виробництва напою, які спостерігаються у більшості виробників, присутніх на ринку.

Гарне пиво дозволяє знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань у чоловіків старше 35 і у жінок старше 45. Помірне споживання алкоголю знижує ризик розвитку діабету, однак надмірне споживання пива навпаки збільшує ймовірність появи захворювання. Також пиво здатне знизити ризик остеопорозу у жінок, які пройшли період менопаузи. Також не слід вживати напій у молодому віці. Сучасні вчені стверджують, що вживання алкоголю має свої позитивні сторони тільки у людей, які знаходяться в середньому і старшому віці, коли і виникає ризик розвитку серцево-судинних аномалій і появи підвищеного тиску.