Запобіжні заходи в період епідемії грипу

Особиста гігієна

Питання дотримання особистої гігієни актуальним завжди, а під час епідемії - особливо. Перше, що потрібно робити, це частіше мити руки, бажано з милом, тому дуже часто інфекцію ми підхоплюємо, торкаючись з хворою людиною одних і тих же речей. Використані серветки (віддайте перевагу паперовим) варто викидати в поліетиленовому пакеті. Після одужання купіть собі нову зубну щітку, щоб не піддавати себе ризику заразитися від бактерій на щітці повторно.

Чистота приміщення

Не лінуйтеся дезінфікувати предмети і поверхні, яких часто торкаєтеся. Більшість бактерій скупчується у ванній кімнаті. Частіше провітрюйте її і не допускайте наявності в ній брудної білизни.

Чистота в кімнаті хворого

Якщо ви не хочете, щоб інші члени сім`ї заразилися, необхідно підтримувати в кімнаті хворого чистоту і порядок. Частіше провітрювати, щодня міняти постільну білизну, дезінфікувати предмети побуту хворого.

Кашель і чхання

При кашлі або чханні ні в якому разі не варто закривати обличчя руками, для цього краще використовувати паперові хустки. Інфекція з ваших рук тут же передається оточуючим, а осіла на серветці - буде незабаром утилізована в урну.

Вологе повітря

Як не дивно, але це один з найголовніших умов одужання. Вологе повітря нормалізує роботу всіх слизових оболонок, а правильна їх робота включає захист організму від вірусу.

Свіже повітря

Провітрюючи приміщення, ви не тільки насичуєте кімнату киснем, який сприяє боротьбі організму з вірусами. Також ви рятуєтеся від мікробів: вони мають властивість накопичуватися в тих приміщеннях, в яких часто бувають люди або знаходиться хворий.

Запам`ятайте, якщо ви відчули з ранку себе неважливо, краще залишитися вдома і підлікуватися. Якщо хвороба не запущена, вона, як правило, проходить за три дні. Ваш трудовий подвиг ніхто не оцінить, а наслідки, які здатний спровокувати грип, можуть бути дуже сумними.