ЯК кинути пити назавжди :: Лікування хвороб

Пристрасть до алкоголю - це хвороба, з якою обов`язково необхідно боротися. Людина повинна бути здоровим і щасливим, і саме спиртне може перешкодити йому в цьому. Якщо ви зіткнулися з проблемою алкоголізму, не впадайте у відчай, ви ще можете все змінити.

Інструкція

Отже, ви залежите від алкоголю. Вам здається, що саме він робить вас щасливими і наповнює ваше життя сенсом. Але ви починаєте усвідомлювати, що це проблема, і хочете кинути пити назавжди. Можливо, вам буде нелегко, але ви зможете вилікуватися від пияцтва, якщо прийміть тверде рішення повернутися до нормального життя.

Найважливіше в боротьбі з пияцтвом - мотивація. Подумайте, що буде з вами після відмови від алкоголю. Уявіть, скільки всього корисного ви зможете зробити. Ваша сім`я стане щасливою, вам вдасться знайти хорошу роботу або не втратити колишню. Ви зможете відкладати гроші на щось потрібне, а не витрачати їх на спиртне. Зрештою, ви будете здоровою людиною, і не укоротите собі життя.

Прийміть рішення. Воно має бути чітким, ясним і непохитним. Доведіть собі і всім, що ви стали сильною особистістю, що не обділеною силою волі. З цього моменту ви повинні забути про випивку назавжди. Наркологи та психологи рекомендують навчитися не тільки відганяти від себе всі думки про спиртне, а ігнорувати їх.

Щоб вам було легше впоратися із залежністю, зверніться за кваліфікованою допомогою. Грамотні фахівці (психолог, реабілітолог, нарколог) допоможуть вам вилікуватися від цієї хвороби. Якщо у вас остання стадія алкоголізму, найкраще закодуватися допомогою гіпнозу.

Якщо ви впевнені, що можете самостійно впоратися зі своєю проблемою, дійте! Відмовтеся від спілкування з питущими людьми. Найчастіше людина випиває просто за компанію, сам не усвідомлюючи, навіщо він це робить. З часом така поведінка входить в звичку, яка призводить до залежності. Якщо у вас є друзі, з якими ви п`єте при кожній зустрічі, перестаньте бачитися з ними.

Оточіть себе близькими людьми. Вам необхідна їх підтримка. Чи не зачиняйтеся в собі, інакше ви можете зірватися і почати пити від самотності. Займіться чимось цікавим, приміром спортом. Нове хобі зможе допомогти вам відволіктися від думок про випивку.

Будьте наполегливим. Лікарі рекомендують хворим завести особистий щоденник одужання. Протягом 30-ти днів записуйте все, що з вами відбувалося, тобто всі цікаві ситуації, радісні моменти і позитивні емоції. Запишіть все, чого ви досягли за цей місяць, що встигли зробити хорошого. Ви повинні будете порівняти свої емоції, отримані в тверезому стані з тими, які виникали у вас під дією алкоголю. Повірте, ви побачите різницю і усвідомлюєте, що стали набагато щасливішими.

Не сумнівайтеся в собі. Кожен день пам`ятайте про свою мету прожити здорове і повноцінне життя, радуючи себе і своїх близьких. Якщо раптово ви відчуєте гостре бажання випити алкоголь, згадайте, скільки днів ви прожили без цієї отрути. Навіть якщо ви не пили кілька днів, це вже досягнення, тому дороги назад немає. Рухайтеся тільки вперед, і ви обов`язково досягнете своєї мети!