ПІСЛЯ відмови від куріння :: Здоров'я і медицина

Курці зі стажем твердо впевнені, що кидати палити безглуздо, так як це не зробить позитивного впливу на організм. Але, незважаючи на шкоду, яку приносить регулярне і тривале куріння, навіть самий затятий курець може відновити втрачене здоров`я після відмови від тютюну.

Що станеться протягом трьох днів після відмови від куріння

Через 20 хвилин після останньої викуреної сигарети прийде в норму кров`яний тиск. Через 8 годин в 2 рази скоротиться рівень чадного газу в крові, вміст кисню повернеться в норму. Через 48 годин в кілька разів знизиться небезпека того, що станеться серцевий напад. Дотик і нюх відновиться до нормальних значень. Через три доби бронхолегочная система почне очищатися від наслідків вживання тютюну.

Зміни в організмі після відмови від куріння

Через 2 тижні настане поліпшення самопочуття, і з кожним днем це відчуття буде тільки рости. Приблизно через 3 місяці зникнуть кашель і хрипи. Об`єм легенів почне збільшуватися, набагато покращитися зовнішній вигляд і підвищиться якість життя.

Через 5 років після відмови від куріння ймовірність смерті від інсульту стане такою ж, як і для некурящого людини. Через 10 років вірогідність виникнення онкології знизиться в багато разів.

Для очищення організму від нікотину

Людині, який відмовився від куріння, потрібно пити якомога більше рідини. Це може бути звичайна вода, молоко та спеціальні трав`яні збори. Відвідування лазні є обов`язковою процедурою для колишнього курця. Незайвим буде регулярний прийом антиоксидантів і вітамінних комплексів. За допомогою цих прийомів організм швидше очищається від нікотину.