Порада 1: як зменшити біль у горлі
Причин болю в горлі може бути безліч, наприклад застуда або перенапруження зв`язок. Незалежно від того, чому у вас болить горло, з цим болем необхідно боротися. Однак тут же звертатися до лікарів немає необхідності. У ряді випадків позбавитися від болю в горлі можна і самостійно.
Інструкція
Одними з найбільш ефективних препаратів від болю в горлі є протизапальні засоби. Такі ліки повинні бути в кожній домашній аптечці. Протизапальні таблетки мають ефект знеболювання, знімають запалення, а також зменшують набряки, часто супроводжують сильний біль.
Якщо причиною болю в горлі є бактеріальна інфекція, ваш лікуючий лікар може прописати вам спеціальні антибіотики. Вони допоможуть досить швидко позбутися від болю. Однак прийом антибіотиків при болях, викликаних вірусами, практично марний.
Хорошим способом зменшити набряк горла і позбутися від слизу, бактерій та інших подразників є щоденне полоскання горла теплою, солоною водою. Для приготування розчину розбавте чайну ложку солі в склянці теплої води. Якщо присмак солі вам неприємний, воду можна підсолодити за допомогою невеликої кількості меду. Воду, якою ви полощіть горло, необхідно спльовувати, ні в якому разі не ковтайте її.
Щоб знизити біль у горлі, іноді буває необхідним зберегти вологість. Для цього можна використовувати льодяники від кашлю, вони стимулюють підвищене слиновиділення. Вибирайте ці кошти уважно, багато з них нічим не відрізняються від звичайних карамельних цукерок і не володіють лікувальним впливом. Намагайтеся вибирати льодяники зі смаком ментолу або евкаліпта. Подібним же ефектом володіють різні спреї для горла, вони містять різні антисептики, які допомагають на деякий час притупити біль.
Якщо у вас болить горло, не допускайте зневоднення організму. Випивайте достатню кількість води, щоб зберегти свої слизові вологими і дати організму більше можливостей для боротьби з бактеріями, алергенами та іншими подразниками, що викликають застуду. Пийте також трав`яні чаї, вони допомагають дуже швидко полегшити біль у горлі. Крім того, чай містить антиоксиданти, що допомагають зміцнити імунітет і ефективніше боротися з інфекціями.
Досить ефективним засобом боротьби з болями в горлі є курячий суп. Натрій, що міститься в цьому бульйоні, також має протизапальні властивості. Крім того, при болях в горлі прийом в їжу бульйонів дається легше, ніж споживання твердих продуктів, що викликають гострий біль при ковтанні.
Для боротьби з інфекціями, що викликають біль у горлі, вам необхідно приділяти достатньо часу на відпочинок. У переважній більшості випадків такі захворювання, як ангіна, викликаються вірусами. Вилікуватися від таких хвороб швидко неможливо, тому дайте своєму організму можливість набратися сил для боротьби з ними.