НІЖ чревата передозування вітамінами

Гіпервітамінозом називається стан, що виникає при надмірному надходженні вітамінів в організм або їх накопиченні в тканинах. Гостре отруєння виникає внаслідок однократного вживання великої дози - найчастіше це відбувається з дітьми, залученими смаком «витаминок» і які з`їли за один раз весь вміст красивою баночки. У хронічному гіпервітамінозі найчастіше винен безконтрольний прийом вітамінних препаратів протягом тривалого часу або у великих дозах.

Передозування водорозчинних вітамінів

До водорозчинних належать усі вітаміни групи В, а також вітаміни С (аскорбінова кислота), Н (біотин), Р. Надлишок водорозчинних вітамінів виводиться з організму разом з сечею, тому передозування цих речовин зустрічається рідше - зазвичай явища гіпервітамінозу розвиваються при одноразовому прийомі великої дози .

Тривале вживання великих доз аскорбінової кислоти призводить до порушення проникності і ламкості кровоносних судин, підвищення артеріального тиску, сприяє появі каменів у нирках. Порушується самопочуття - з`являються безсоння, підвищена збудливість. У жінок можлива затримка менструації, під час вагітності надлишок вітаміну С здатний спровокувати викидень або поява патологій у плоду.

Вітаміни групи В при вживанні великих доз часто викликають алергічні реакції, порушення функції печінки, явища загальної інтоксикації.

Чим небезпечні жиророзчинні вітаміни?

Прийом жиророзчинних вітамінів вимагає особливої обережності, оскільки вони мають властивість накопичуватися в організмі. Особливо часто зустрічаються гіпервітамінозу при вживанні високих доз вітамінів А і D, особливо в поєднанні з надлишком в раціоні багатьох цими вітамінами продуктів.

Передозування вітаміну А призводить до порушення функції печінки, погіршення згортання крові, підвищення тиску. У грудних дітей при гострому отруєнні з`являються ознаки гідроцефалії - блювота, вибухне джерельця, безперервний плач, діти старшого віку страждають від шкірного свербіння, безсоння, головних болів. Також у цьому випадку гіпервітаміноз погіршує стан шкіри - з`являються лущення, жовтуватий відтінок, висип. Можливі випадання волосся, підвищена ламкість кісток. Передозування вітаміну А під час вагітності загрожує виникненням серйозних вроджених патологій плоду.

Надлишок вітаміну D викликає вимивання кальцію з кісток і відкладення його в нирках, серці і кишечнику. Можливі блювота, нудота, болі в суглобах і головні болі, порушення роботи нервової системи.

Вітамін Е при передозуванні небезпечний зниженням імунітету, порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту. Працездатність знижується через слабкості, стомлюваності, головних болів.

На думку багатьох фахівців, збалансований раціон виключає необхідність в прийомі полівітамінних комплексів. Будь курс вітамінотерапії повинен бути призначений лікарем з урахуванням реальної потреби пацієнта. У разі, якщо дитина через недогляд дорослих за один раз з`їли занадто багато вітамінів, не варто сподіватися, що ситуація виправиться сама собою - слід звернутися до лікаря, навіть якщо симптомів гострого отруєння поки немає.