ЯК зробити, щоб місячні швидше закінчилися :: Здоров'я і медицина

Вам належить побачення з коханим чоловіком, поїздка або важлива зустріч, яка вимагає бездоганного дрес-коду і відмінного самопочуття? У таких випадках ви можете вдатися до одного з декількох способів, які допоможуть зупинити або зменшити менструацію. Однак використовувати їх можна не часто, тільки при гострій необхідності.

Як скоротити тривалість місячних: народні засоби

Кровоспинними властивостями володіють відвари різних трав: листя кропиви, водяного перцю, грициків, барбарису, дикої ожини і листя малини. Крім того, ці трави також містять велику кількість аскорбінової кислоти, зміцнює судинні стінки.

Починати пити відвар слід з 1-го дня місячних. Однак не забувайте, що подальше кровотеча може тривати довше звичайного. Така своєрідна компенсація за скорочений менструальний цикл.

Щоб приготувати відвар кропиви, покладіть в миску або каструлю 5 ст.л. листя цієї рослини і залийте їх 500 мл гарячої води. Протягом 20 хвилин потримайте на повільному вогні, не доводячи до кипіння, потім дайте відвару настоятися і охолонути. Для поліпшення смаку можна додати трохи цукру або меду. Приймати це засіб слід 4-5 разів на день по 3 ст.л.

Відвар грициків потрібно готувати з розрахунку 2 ч.л. цієї рослини на 1 склянку окропу. Пийте цей засіб в кілька прийомів по 2 склянки на день.

Крім того, затримати наступ місячних допомагає вживання у великій кількості цитрусових або інших продуктів, багатих вітаміном С.

А от намагатися зупинити місячні за допомогою прийому медикаментозних засобів не варто. Ці препарати не можна приймати без лікарського спостереження, т.к. вони здатні призвести до тромбоемболічним ускладнень.

Як скоротити тривалість місячних: фізичні вправи

Займаючись протягом довгого часу йогою, теж можна досягти того, щоб місячні швидше закінчилися. Однак ці практики повинні бути постійними. У такому випадку через 2-3 місяці занять йогою менструальний цикл буде більш передбачуваним.

У положенні стоячи на четвереньках по черзі робіть по 15-20 махів кожною ногою. Інша вправа: стоячи на четвереньках, зведіть разом п`яти, а потім сильно розведіть зігнуті коліна - так у вас вийде поза жаби.

Сидячи на підлозі, розведіть широко ноги, після чого нахиліться вперед, прогинаючись в області попереку. Затримайтеся в цьому положенні як можна довше. Такі вправи бажано виконувати в комплексі.

Що робити, якщо місячні йдуть довго

Можливі випадки, коли зробити так, щоб місячні закінчилися раніше, необхідно. Далеко не кожна жінка є власницею 28-денного циклу, коли менструація триває від 4 до 5 днів. Довгі і рясні кровотечі здатні призвести до виникнення анемії - станом, при якому знижений вміст гемоглобіну в крові.

Не намагайтеся впоратися з довгими місячними самостійно. Зверніться до гінеколога, який призначить вам повне обстеження, а також комплексне лікування.

Про що потрібно знати, намагаючись зупинити місячні

Тонкий пристрій організму жінки, задумане самою природою, легко розбалансувати необдуманим втручанням в його роботу. І якщо ви задумалися про те, як зробити так, щоб місячні швидше закінчилися, насамперед подумайте, чи дійсно це необхідно.

Лікарі-гінекологи не рекомендують експериментувати зі своїм менструальним циклом, щоб надалі не довелося шкодувати про наслідки.