ЯК боротися з відрижкою при гастриті

Відрижку викликає газ, що накопичився у шлунку, при гастриті вона є досить частим явищем. Безсумнівно, це заважає спілкуванню з іншими людьми, однак з цією проблемою можна впоратися. Буде потрібно дотримуватися певних правил, тоді відрижка буде турбувати набагато рідше.

Культура харчування

Нерідко люди під час їжі заковтують багато повітря. З цієї причини їх може мучити відрижка. У цьому випадку людині не слід розмовляти під час прийняття їжі. Також не рекомендується пити рідину через соломинку, тоді повітря в шлунку буде накопичуватися набагато менше. Не варто їсти занадто швидко, потрібно робити це повільно, ретельно пережовуючи кожен шматочок. В результаті шлунку буде легше перетравлювати їжу і в нього потрапить набагато менше повітря.

Взагалі потрібно взяти собі за правило, є не поспішаючи, насолоджуючись трапезою, тоді й проблем з травленням не буде. Важливо пам`ятати, що куріння під час щільного обіду, може спровокувати відрижку. Адже під час паління заковтується багато повітря, тому від цієї звички потрібно відмовитися. Якщо дотримуватися цих правил, то відрижка буде турбувати рідше.

Продукти

Слід уникати продуктів, які сприяють утворенню в шлунку газів. У чорний список входять бобові всіх видів, газовані напої, а також воздухосодержащіе продуті, до яких відносяться збиті крему. Також слід уникати користуватися жувальною гумкою, так як в процесі жування людина мимоволі заковтує багато повітря. Якщо все ж хочеться пожувати її, то робити це рекомендується із закритим ротом. Фізичні вправи допоможуть зменшити відрижку при гастриті. Рекомендується зробити кілька присідань, це дозволить газу непомітно зникнути.

Дієта

При хронічному гастриті і частої відрижці хворим призначається дієта. Їм протипоказані наступні продукти: кава, шоколад, прянощі, алкоголь, газовані напої, консерви, концентрати і сурогати, спеції. Крім цього, не слід вживати продукти, які провокують бродіння: сметану, молоко, чорний хліб, виноград, а також копченості, смажену і жирну їжу, вироби із здобного тіста. Однак при гастриті харчування потрібно зробити досить різноманітним і багатим вітамінами і білками. Також воно має бути обов`язково дробовим, кількість прийомів їжі рекомендується збільшити до 5-6 разів на добу.

Медикаменти

Справитися з відрижкою при гастриті допоможуть медикаменти, але спочатку потрібно здати аналізи. Після цього буде призначено відповідне лікування, завдяки якому вдасться впоратися з проблемою. Але якщо допомога потрібна негайно, то можна пропити курс таблеток, що нормалізують травлення, їх призначить лікар.