Проблеми зі сном не такі вже й рідкісні. Найпоширеніша з них - це безсоння. Немає сну ні в одному оці, як говориться. Не варто відразу ж приймати снодійні. Спочатку необхідно знайти причину цього стану, а існує їх декілька. Можливо, вони допоможуть вам зрозуміти свій організм і виправити дану проблему.
Інструкція
Якщо до вас довго не приходить сон, то, можливо, це через накопиченої втоми. Позбутися в даному випадку від безсоння вам допоможе простий відпочинок пару-трійку днів.
Якщо ви засинаєте цілком нормально, але дуже часто прокидаєтеся вночі, то причиною вашої безсоння може бути больовий синдром. Його можуть викликати захворювання, пов`язані з серцем і шлунком. У такому випадку найкраще нанести візит до терапевта.
Схоплюєтеся ні світ ні зоря? Найчастіше це пов`язано зі збоєм в роботі біоритмів. Такий збій може бути як від зміни часових поясів, так і від гормональних порушень.
Після сну ви відчуваєте себе розбитим? Швидше за все це відбувається через якогось порушення в організмі. Можливо, вам слід перевірити тиск. Будьте здорові! Удачі!
Що таке металеве мило і як ним користуватися
Чи шкідливий "педигри"?
Що таке чорніння і як воно відбувається
Як зробити квітковий вінок у формі серця
Як розвивати мову дитини в 4 роки
Як впливає на вагітність діабет
Як приготувати томатний суп гаспачо
Малосольні огірки: головні секрети приготування
Як приготувати шоколадно-кокосовий рулет без випічки
Як приготувати шоколадні маффіни з сюрпризом
Хто придумав ароматизатори
Порада 1: чому леді гага вибрала такий псевдонім
З чим можна носити шорти взимку