У чому відмінність ортопедичної подушки від звичайної

Все більше людей змінюють свої прості подушки на ортопедичні. Якщо ви використовуєте для сну просту подушку, то хребет буде часто приймати неприродне положення. Так, при дуже м`якій подушці шия не має підтримки і загинається вниз, при твердій - підводиться вгору. Обидва ці варіанти призводять до додаткового навантаження міжхребцевих дисків, що провокує розвиток остеохондрозу, порушує головне кровообіг, ускладнює проходження повітря в легені.

Корисні властивості ортопедичної подушки

З ортопедичною подушкою хребет буде повноцінно відпочивати, м`язи розслабляться, кров буде циркулювати без затримок. Ця річ буде корисна не тільки здоровим людям, але і страждають захворюванням шийних хребців, атеросклерозом, гіпертонією. Рекомендується спати на ортопедичній подушці тим, хто переніс інсульт.

Японці набивають невеликий валик травами і підкладають його під голову, для забезпечення невеликого підйому голови і правильної геометрії хребта. Трави допомагають отримати здоровий міцний сон.

Які вони бувають

Ортопедичні подушки можуть відрізнятися формою (нагадують бублик, звичайні прямокутні, з виїмками й виступами, вільний). Але, за великим рахунком, форма не настільки важлива. Набагато важливіше матеріал, з якого її виготовили.

Подушки з латексу легко змінюють форму, при цьому вони сильно не продавлюються, тому легко відновлюють свій первинний вигляд, коли ви встаєте. Виріб перуть у мильній воді, можна використовувати пральну машинку.

У подушках з поліестеру наповнювачем виступають дрібні кульки. Вони розходяться, приймаючи форму тіла лежить людини. Після сну подушку струшують - і вона приймає свою форму. Можна при необхідності зменшити висоту вироби, якщо відсипати частину кульок.

Подушку з гречаного лушпиння прати можна, її необхідно просто просушувати і провітрювати на свіжому повітрі. При покупці такого виробу звертайте увагу на запах. Якщо гречана лузга недостатньо просушена, то в ній може завестися пліснявий грибок.

Найдорожчі подушки - з в`язкоеластичний піни, але і термін їх служби досить великий, до 10 років. Під впливом тепла тіла і його ваги, вони приймають потрібну форму, забезпечуючи пружну підтримку.

Адаптація людини до форми і твердості ортопедичної подушки триває тиждень, потім сон стає міцнішою і триваліше.

Звертайте увагу на висоту подушки. Для більшості людей підійдуть вироби, висотою 10-14 см. При широких плечах треба вибирати подушку на 2 см вище стандарту.