ЯК упорядкувати своє життя :: Робота над собою

Неправильний спосіб життя доводить деяких людей до жахливого стану. Квартира може виявитися захаращеною різної непотрібної меблями, книгами, паперами, полицями і речами, запасені «про запас». А сама людина раптом відчуває, що не має контролю над своїм власним життям. Справитися з пригніченістю і панікою в такому випадку можна тільки прийнявши кардинальних заходів.

Інструкція

Позбавтеся від усього, що вам заважає. Вимкніть докучливий телефон. Зберіть в пакети всі непотрібні речі: пам`ятні подарунки, сувеніри, журнали і книги з газетами, будь-які речі з розряду «раптом знадобиться». Сховайте все це в гараж, а краще віднесіть на смітник. Позбавтеся від половини абсолютно непотрібних меблів. Кухню звільніть від зайвої посуду, їжі та іншого мотлоху. Залиште тільки найнеобхідніше.

Беріться тільки за ту роботу, яка вам зрозуміла і ясна. Нехай вас краще звільнять, але ви будете чесні з самим собою і відмовитеся від виконання того, що внутрішньо бісить. Більше не потрібно стримувати свої емоції.

Нагороджуйте себе за виконану роботу, наприклад, походами на вулицю. Дотримуйтесь згідно наступної схеми: зробили щось корисне - встаньте і вийдіть. Не важливо на який термін, хоча б просто на п`ять хвилин. Без різниці, чи працюєте ви вдома або в офісі, сьогодні немає таких лютих законів, які б забороняли виходити людині на вулицю. Саме на вулицю, а не на перекур.

Не варто мучити себе голодом, але треба чітко розділяти кордон між «поглинати все підряд» і «приймати їжу». Їжте тільки те, що для вас зрозуміло. Грубо кажучи, замініть величезний чебурек незрозумілого походження на щось пісне, чисте, природне, природне. Робіть їду на своїй тарілці простий для сприйняття.

Поставте перед собою фото успішної людини і скажіть, що це ви через п`ять років. Дивіться і рівняйтеся на нього. Нехай це буде Бред Пітт або будь-який інший чоловік, пам`ятайте, за договором це ви через п`ять років. Через якийсь час ви помітите, що організм почне дивним чином підлаштовуватися під цей ідеал і прирівнювати його на себе.

Домовтеся з сім`єю: більше ніяких дій, що називається, «за компанію». Якщо вам хочеться піти погуляти на вулицю, не потрібно стояти біля дверей і прохати свою другу половинку піти разом з собою. Виконуйте разом лише ті дії, в яких ваші бажання збігаються. Можливо, ви зарекомендуєте як «некомпанейскій» людина, але зате загальний життєвий тонус підвищиться. Ви будете робити те, чого щиро бажаєте.

Важливо пам`ятати, що всі навколишні нас речі також знаходяться і всередині нас, в нашій душі. Якщо хаос навколо нас, значить він є і в душі. А як відомо, людське тіло не може добре функціонувати в хаосі.