Порада 1: як нагодувати м'ясом трирічної дитини

Дитина не їсть м`ясо

М`ясо є джерелом тваринного білка і необхідно для повноцінного розвитку організму, але ситуації, коли дитина відмовляється від м`яса в будь-якому вигляді, досить поширені, тому робити з цього трагедію не варто. По-перше, смакові пристрасті дітей змінюються досить швидко і цілком можливо, що через деякий час він оцінить смак того чи іншого м`ясного продукту, ніж заспокоїть батьків.

По-друге, замість того щоб влаштовувати скандал з кожної трапези і намагатися нагодувати малюка настільки не любимо їм м`ясом, набагато більш корисно як для травлення, так і для нервової системи підібрати альтернативні м`ясу продукти. Якщо дитина готова є якийсь конкретний вид м`яса або блюдо з нього, можна не переживати про те, що його меню не різноманітно. Будь-який сорт м`яса є джерелом білка, а харчове достаток більшою мірою є ознакою соціально благополучного суспільства.

Речовини, присутні в м`ясі, також можна знайти в рибі і морепродуктах, сирах, горіхах, бобових культурах, брокколі.

Чи потрібно змушувати дитину їсти м`ясо

Насильно годувати дитину не слід жодним продуктом, так як це протиприродно і може призвести до психологічної травми. Їжа повинна викликати радість, а не асоціюватися з покаранням, скандалом або тортурами. Погано, коли з неї намагаються зробити і культ. Тому має сенс проявити хитрість, а не намагатися шантажувати відсутністю телевізора або солодощів при відмові від м`яса, це не призведе ні до чого хорошого.

Один із наслідків харчування через силу - провокування дитиною блювоти і це ще одна причина того, чому не слід намагатися переламати смакові пристрасті силою.

М`ясні страви для дитини трьох років

Тут можна піти двома шляхами: або подавати нетрадиційно і оригінально звичні страви, або додавати м`ясо в ті продукти, які дитина їсть. Прикладом першого підходу можуть стати тефтелі або мініатюрні котлети, в які по всій верхній частині встромлені спагетті, що робить їх схожими на колючих їжачків. Або ж сніговик, зроблений з фрикадельок і прикрашений справжньою морквою і відром на голові з яєчного білка.

У частині варіантів страв, куди можна додати м`ясо для трирічної дитини, обмежень практично не існує. Такими можуть стати домашні пельмені, пиріжки з фаршем, оладки, голубці, фарширований перець. Фарш можна додати в макаронні вироби, які із задоволенням їдять багато дітей, розмішати в супі або каші. Так що залишається лише проявити фантазію і знайти той рецепт, який дитині сподобається.