Який раціон харчування повинен бути у дитини 9 місяців

Чим годувати дитину в 9 місяців

До цього віку раціон харчування за складом їжі вже схожий з тим, який присутній і в більш старшому віці, тобто годування одним лише грудним молоком або сумішшю в чистому вигляді поступово витісняються повноцінними трапезами. На обід дитина отримує порцію супу і овочеве пюре з м`ясом, на вечерю і сніданок йому даються каша і фрукти. Полудень може складатися з сиру, печива, розмоченого в молоці або тих же фруктів, якщо вони не давалися на вечерю або сніданок. Якщо у дитини немає схильності до алергії, то в 9 місяців він починає отримувати не тільки м`ясо, а й рибу. Її дають не частіше двох разів на тиждень, вибираючи найменш алергенні сорту. З напоїв в раціон харчування в 9 місяців входять кефір, компоти та чаї, приготовані без додавання цукру.

Не завжди діти готові їсти в обід і суп, і пюре. У цьому випадку в обід можна обмежитися тільки одним блюдом, а другий перенести на вечірнє годування.

Якщо дитина не надто цікавиться пропонованими йому стравами

Незважаючи на те, що меню в 9 місяців у порівнянні з початком прикорму стає більш різноманітним, буває так, що дитина категорично відмовляється від усіх страв, що йому пропонуються, воліючи всьому молоко або суміш. У батьків в цьому випадку починається паніка, оскільки, читаючи про те, що до цього віку дитина повинна є різні продукти, вони переживають за його здоров`я. Насправді при відсутності будь-яких захворювань і нормальна надбавка ваги занадто переживати не варто, так як аж до року повноцінний раціон більшою мірою важливий для батьків, а не для малюка, який тільки починає дізнаватися нові смаки. При цьому, організовуючи повноцінне харчування, для грудничка, батьки повинні пам`ятати про почуття міри. Тобто навіть якщо дитина готова безупинно харчуватися одними лише фруктами або сиром, йти у нього на поводу і перевищувати рекомендовані норми для його віку не слід, оскільки це загрожує проблемами зі здоров`ям.

Часто дитяче меню по місяцях пов`язують з наявністю зубів: чим раніше вони з`являються, тим швидше пробуджується харчової інтерес.

Як готувати страви для дитини

Тут у порівнянні з минулими місяцями нічого не змінюється. Їжа повинна готуватися здоровими способами, після чого Пюріровать. Хоча парові фрикадельки або тефтелі вже можна давати маленькими шматочками, тренуючи жувальний апарат. Додавати чи в їжу сіль або цукор - особиста справа кожного батька, але в принципі дитина в них не потребує.