ЯК вкласти дитину спати вдень

Денний сон потрібен малюкам. Він заряджає їх енергією на залишок дня. Але нерідко, поспішаючи осягнути всі премудрості світу, дитина вередує і не бажає лягати спати днем. Батьки можуть подумати, що він краще буде спати вночі. Однак, перевозбуділась в світлий час доби, малюк і вночі може погано спати. Тому денний сон так важливий.

Інструкція

Вкладання спати в денний час має стати своєрідним ритуалом. Природно, він повинен виконуватися в один і той же час. Тоді малюк, звикнувши до цього ритуалу, буде більш охоче і без капризів відправлятися в ліжечко.

Вибираючи, коли укладати карапуза спати, орієнтуйтеся на його темперамент, біологічні ритми. Наприклад, якщо дитина встає вранці в 8:00, до години-двох він почне вередувати, статут, і стане дратівливим. Ви уникнете цих неприємних сигналів втоми, дотримуючись розпорядку.

Придумайте який-бо сигнал, що говорить дитині, що пора спати. Наприклад, розповідайте йому завжди перед сном казку. Співайте неголосно колискову або включайте тиху заспокійливу музику. Отримавши установку на сон, дитина спокійно засне.

Хороший спосіб переконати карапуза в необхідності сну вдень - прилягти поруч з ним. Приготуйте місце також для улюбленої іграшки малюка. Нерідко діти погоджуються «трохи полежати» разом з іграшкою, якщо мама скаже, що це дуже потрібно ляльці або маленькому ведмежаті.

Оберігайте сон крихти: завесьте вікна, щоб його не розбудив сонячне світло, вимкніть телевізор. І тільки зрідка допускайте відсутність денного сну. Робіть це лише за наявності серйозних причин. Наприклад, якщо ви відправляєтеся з крихіткою в цей час в зоопарк або їдете в гості до бабусі в сусіднє місто.