ЯК укласти малюка спати :: Діти

Хороший сон для дітей - це показник розвитку нормальної психіки, пам`яті, уваги і розвитку в цілому, тому режим сну у вихованні дитини дуже важливий. Якщо малюк не вчасно ліг спати або пропустив сон в обід - це обов`язково позначиться на його самопочутті. Він може бути або занадто емоційним, або навпаки млявим, що заважає нормальному розвитку організму. Тому батьки з дитинства зобов`язані привчати своїх чад до режиму.

Якщо це денний сон - зменшіть всі гучні звуки, запропонуйте малюкові почуття казку або подивитися мультик, зазвичай це їх заколисує.

Нічний сон - за дві години можна зробити ванні процедури із заспокійливими травами, що розслабить дитини, і він буде більш розташований заснути.

Треба переконатися, що малюка нічого не турбує: нічого не болить, зручна постіль, не тисне одяг.

Ні в якому разі не можна застосовувати силу для того, щоб дитина ліг спати, також перед сном не можна грати в сильно рухливі ігри. Як дитина засне, такий у нього і буде сон. Якщо малюк заснув збуджений або після істерики, то він не встигне увійти в глибоку стадію сну, що призводить до порушення психіки. Також не забувайте перед сном провітрювати кімнату, в якій він спить. Привчайте засипати в темряві, без світильників, що убезпечить вас від проблем у майбутньому.

Хороший спосіб укласти малюка - скласти йому компанію. Знайдіть час для того, щоб побути з дитиною. Посидьте або полежте поряд з малюком. Коли він заспокоїться, відчує себе комфортно, звикне до тиші, побажайте йому солодких снів і покиньте спальню.