ЯК поліпшити імунітет ребнка

Багато дітей схильні до сезонних захворювань, особливо в осінньо-зимовий період. Щоб запобігти хворобі дитини, необхідно заздалегідь зміцнювати імунітет, так як потрібно не менше двох місяців на підготовку організму до захисту.

Якщо дитина часто хворіє, то перше, що слід зробити, це звернутися до педіатра, який проведе огляд дитини і призначить аналізи. Додатково може знадобитися консультація вузьких фахівців таких як лор, стоматолог. Так як причиною ослабленого імунітету можуть бути хронічні захворювання і навіть карієс зубів.

Не варто залишати без уваги стан кишечника. Основні необхідні речовини, що потрапляють в організм разом з їжею, всмоктуються саме кишечником. Кишечник також заселений імунокомпетентними лімфоїдними клітинами, які безупинно захищають організм. Тому стан кишечника прямо пов`язане із загальним станом організму. Щоб кишечник функціонував у дитини добре, необхідно дитині давати пити негазованих мінеральну воду, молочні продукти. Для підняття імунітету влітку бажано пропити курс відвару вівса.

Хорошим стимулюючим профілактичну дію на організм дитини надасть пропитий влітку курс вітамінів, тому як навіть при вживанні влітку свіжих овочів і фруктів організм дитини не встигає набрати ту кількість вітамінів і мікроелементів яке необхідно для захисту.

У профілактичних цілях слід пропити іммуноукрепляющее препарати, такі як женьшень, елеутерокок, корінь солодки, лимонник.

І ще одним збільшує імунітет засобом буде активний фізичний розвиток дитини. Фізичні вправи допоможуть захистити малюка від простудних захворювань.