ЧОМУ потрібно пити зелений чай :: Здорове харчування

Зелений чай при регулярному вживанні надає позитивний вплив на здоров`я людини. Але мало хто знає, яке саме і на які саме системи органів. Так чому ж насправді варто пити зелений чай?

Інструкція

Зелений чай - продукт, найбільш багатий антиоксидантами. Антиоксиданти (або як їх ще називають - антиокислювачі) - це речовини, що захищають клітини нашого організму від різних токсичних впливів.

Лікарі довели, що зелений чай здатний швидко знизити кров`яний тиск і тим самим полегшити стан пацієнта.

Дивно, але саме речовини, що входять до складу даного напою, зберігають структуру кісток і сприяють їх закономірного зростання.

Деякі спортсмени п`ють зелений чай під час тренувань. Було відзначено, що він швидко спалює зайві жири і тонізує, дозволяючи тренуватися довше.

Особливо благотворно зелений чай впливає на легені. Він захищає їх під час спалахів інфекцій, а також чистить їх, якщо ви курите.

Крім захисту легенів від куріння, зелений чай здатний захищати і печінку. Він послаблює згубний вплив алкоголю та зменшує симптоми похмілля.

Якщо у людини проблеми з зубами, то лікар пропонує йому відмовитися від чорного чаю на користь зеленого. І це правильно - адже зелений чай здатний запобігти гниттю зубів.

Зелений чай корисний і на робочому місці: він активізує ресурси організму, збільшує кровотік мозку і мозкову активність вцілому.

Якщо ви раптом перехвилювалися - налийте собі чашечку зеленого чаю. Відомо, що він допомагає впоратися зі стресом.

Вам здасться неймовірним, але зелений чай відновлює водний баланс в організмі куди краще, ніж це робить вода.