ЯК правильно вживати каву :: покрокове приготування страви, справжній рецепт, фото

Число прихильників чудового напою, такого як кава велика кількість. І напевно було б ще більше, якщо кава не був настільки суперечливим. Про користь кави написано стільки ж скільки і про шкоду. Здається, ми ніколи не зможемо з`ясувати чи варто пити каву, або воно все таки шкідливо. Але правильне вживання чашечки кави ніяк не зашкодить здоров`ю.

Вам знадобиться

Інструкція

Кава підвищує настрій не гірше шоколаду. Так що, якщо день не задався, випийте чашку кави, при цьому ви ще і заощадите купу калорій.

Не слід запивати жирну їжу кави. Таке поєднання призводить до різкого підвищення рівня цукру в крові, у здорової людини цей показник досягне величини групи ризику з діабету.

Кава, випита за кілька годин до відбою, на годину скоротить час сну. Або зробить його більш неспокійним.

Кава і кофеїн негативно впливають на розмір жіночих грудей. У жінок, які в день випивають більше трьох чашок кави, об`єм грудей зменшується майже на 18% від початкового розміру. А винен у цьому мутуючий ген, який при взаємодії з кофеїном змінює розмір бюста.

У стресовій ситуації кави допомагає жінкам, а чоловікам, навпаки, заважає.

Ні в якому разі не можна вживати каву в великих кількостях. Пийте каву не більш трьох чашок на день. Великі дози кофеїну викликають почуття ейфорії. Це почуття заважає зосередитися і підтримувати конфронтацію.