Чи можна пити натуральну каву вагітної

Натуральна кава - відмінний напій, що підвищує настрій, бадьорить, знімає болі на клітинному рівні, що зменшує ризик розвитку раку, діабету, хвороби Альцгеймера, артритів та інфаркту, поліпшує загальне самопочуття. Крім того, він дуже смачний. Але жінки, які є істинними прихильницями цього чудового напою, нерідко задаються питанням: корисний він при вагітності? Чи не вплине він якимось чином на розвиток малюка? Виявляється, що пити натуральну каву вагітним жінкам можна, але не більше 3 чашок.

Згідно з дослідженням вчених з Данії, в якому брали участь 1207 вагітних жінок, 1 - 3 чашечки неміцного натуральної кави в день ніяк не відіб`ються на здоров`я майбутньої мами і її малюка. Вони, навпаки, навіть посприяють поліпшенню самопочуття і підняттю настрою вагітної жінки. А ось перевищення цієї кількості може призвести до дуже сумних наслідків.

Чому не можна пити каву при вагітності

Все дуже просто. Кава має збуджуючі властивості. Тому він може негативно вплинути на настрій, сон, роботу внутрішніх органів майбутньої матусі, нервову систему її та плоду, а також підвищити артеріальний тиск. Цей напій здатний знизити вагу новонародженого приблизно на 100 - 200 грамів і навіть підвищити ризик його смерті ще до народження. Крім того, він має сечогінні властивості, за рахунок чого може призвести до зневоднення організму майбутньої матусі, що, природно, дуже шкідливо для малюка.

Ще одним мінусом вживання кави вважається його здатність виводити з організму найважливіші мікроелементи, такі як, наприклад, залізо, фосфор і калій, і не давати їм засвоюватися. У результаті до дитині, що знаходиться в животику, надходить дуже мало важливих для нього речовин, що може призвести до розвитку у нього рахіту та інших захворювань. Жінкам, яким був поставлений діагноз «гестоз», слід взагалі відмовитися від кави. Так як він може тільки погіршити їх становище. Не рекомендується вживати даний напій і гіпертонікам, для них він дуже небезпечний. Так як може призвести до гестозу і, відповідно, до викидня.

Натуральне кави з молоком - чи можна його пити майбутнім мамам?

Даний напій, якщо ви розбавити його вершками або натуральним молоком, звичайно, буде не таким міцним. Отже, шкоди від нього буде менше. Проте краще не перевищувати встановленої норми в 3 чашечки. Нехай ви менше вип`єте цього напою, зате забезпечите себе і свого малюка від можливих проблем.

Якими напоями можна замінити натуральне кави

Ви скажете зеленим або чорним чаєм, і будете неправі. Тому що в ньому, як і в каві, міститься кофеїн. З тієї ж причини краще відмовитися від кофезаменяющіх напоїв, наприклад, таких як какао. Кращий вибір для майбутніх мам - це різноманітні ягідні морси, соки з овочів і фруктів, компоти, звичайна питна вода.

Бережіть себе і свого малюка, допоможіть йому з`явитися на світ здоровим і міцним!