Як впливає кава на організм людини?

Позитивний вплив на організм

Кава - це не тільки смачний напій, він робить корисний вплив на організм людини. Варто сказати, що міститься в ньому кофеїн покращує функцію шлунково-кишкового тракту, він стимулює вироблення шлункового соку, внаслідок чого підвищується кислотність і поліпшується перетравлення їжі. Кофеїн є відмінним засобом для підвищення потенції у чоловіків, він збільшує кількість сперматозоїдів.

Кава має ряд корисних властивостей: він здатний розширювати судини серця і головного мозку, підвищуючи насичення його киснем. Цей напій кілька збільшує кров`яний артеріальний тиск за рахунок звуження периферичних судин.

Кава при прийомі в помірних кількостях підвищує розумову і фізичну діяльність, діє на нервову систему, покращує і нормалізує сон. Він діє і на дихальну систему, учащая ритм дихання. Все це сприяє підвищенню всіх обмінних процесів.

У каві міститься багато антиоксидантів, тому він перешкоджає старінню організму. Його можна пити хворим на цукровий діабет, тому що в ньому мало цукрів. Кава знижує ризик серцевих захворювань.

Негативний вплив на людину

Незважаючи на всю свою користь, кава потрібно пити в помірних обсягах. Вченими доведено, що щодня можна пити до 5 чашок, тобто до 300 мл на добу. При більш високих дозах цей напій може викликати побічні явища: нервово - психічне напруження, порушення серцевого ритму і дихання, дратівливість, порушення сну.

Потрібно пам`ятати, що в не оптимальні обсязі він шкідливий вагітним і дітям більшою мірою, ніж здоровим людям. Крім того, є певні протипоказання до постійного вживання натуральної кави. До них можна віднести порушення сну, стан збудження, гіпертонічну хворобу, психічні хвороби, порушення ритму серця, ІХС, виразки і гастрит.

При щоденному прийомі більше 5 чашок напою виникає звикання, від якого дуже важко позбутися. Важливо пам`ятати, що пити каву рекомендується після їди, щоб він покращував переварювання їжі. Що ж стосується вагітних жінок, то в невеликих обсягах напій навіть корисний.

Таким чином, на підставі усього вищевикладеного можна зробити висновок про те, що кава володіє рядом цінних властивостей, які знайшли дуже широке застосування в медицині. На сьогодні кофеїн входить до складу сотень ліків.