П'ять прихованих плюсів кави

Пробудження активності

Цей напій пробуджує активність і надає стимулюючий ефект на організм. Випиваючи третину чашки кави вранці, у людини збільшується швидкість реакції і підвищується розумова діяльність.

Допомога при спортивних навантаженнях

Кофеїн допомагає м`язам ефективніше витрачати енергетичний запас і інтенсивніше скорочуватися. Тому якщо потрібна додаткова енергія, досить випити чашку кави.

Зниження ризику захворювання на діабет

У людей, що випивають до трьох чашок кави в день, ризик захворювання діабетом у віці після тридцяти років знижується на 30%. У кавоманів, що випивають до десяти чашок, ризик діабету нижче 79%.

Знеболюючий ефект кави

Кофеїн дуже часто додають в болезаспокійливі лікарські засоби для підвищення їх активності. До таких препаратів належать: «Аспірин», «Ібупрофен», «Ацетамінофен». Кофеїн регулює мозковий кровообіг і за рахунок цього знімає головний біль.

Кава - відмінний безкалорійні десерт

Якщо насолоджуватися смаком напою без додавання вершків і цукру, можна отримати задоволення, при цьому абсолютно без калорій. Якщо чорна кава не ваш улюблений напій, можна вибрати десерт на основі кавових зерен або кави «Латте», з додаванням знежиреного молока.

Однак не варто забувати, що кофеїн в занадто великих дозах може подіяти негативно на організм. Необхідно вживати напій в нормальних кількостях. Для здорової людини добова норма становить дві - три чашки.