Малина: корисні властивості

Користь малини для здоров`я

Ягоди малини - це джерело корисних речовин: фруктози, глюкози, органічних кислот, серед яких пектинова, яблучна, лимонна, винна, азотистая і саліцилова. Малина багата клітковиною і дубильними речовинами. Це відмінне джерело вітамінів, мікроелементів і мінеральних речовин.

У листі малини міститься магній, цинк, калій, мідь, залізо, кальцій та інші мікроелементи.

З давніх часів малину використовували в якості натурального протизастудного і протизапальний засіб. Нею зміцнювали імунітет і відновлювали обмінні процеси. Свіжі ягоди малини рекомендують тим, хто переніс інсульт або інфаркт, вони здатні знижувати артеріальний тиск. В цілому малині приписують численні зцілюють властивості. Вважається, що цій ягоді під силу впоратися з отитами, застудами, астму, гінекологічними захворюваннями, вона зміцнює серцево-судинну систему.

Листя малини застосовують при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і органах дихання.

Малина при застуді

Напевно, кожен хоча б раз у житті вдавався до лікування простудних захворювань за допомогою малини. Вона використовується при вірусних захворюваннях і грипі як жарознижувальний і потогінний засіб. У лікувальних цілях використовують садову і лісову малину. Ягоди сушать, перетирають із цукром, заморожують або роблять з них варення. Саме варення допомагає при перших ознаках застуди - його потрібно додавати в чай, щоб недуга відступила якомога швидше.

Для потогінний чаю використовуються сухі ягоди. Всього 2 столові ложки знадобляться на склянку окропу. Рекомендується заварити відразу великий чайник малинового чаю і випити кілька склянок за одну годину, щоб жар спав, і покращилося загальне самопочуття.