ЯК заварити чай з ягодами годжі :: Вживання і поєднання

Щоб ягода годжі принесла організму людини тільки користь, дуже важливо навчитися її правильно вживати. Найкраще робити з нею чай. Головне, враховувати всі правила заварювання.

Якщо вдома немає ніяких додаткових корисних інгредієнтів, можна просто додати ягоди годжі до будь-якого сорту чаю, який вживається кожен день - червоному, чорному, зеленому, білому і т.д. Але краще всього вибрати для цієї мети саме зелений, так як в його складі і без того міститься велика кількість антиоксидантів, які прискорюють зниження ваги.

Використовувати для заварювання найкраще окріп. Це дасть можливість усім інгредієнтам розкритися і віддати напою свої корисні властивості.

Відмінно, якщо заварювальна посуд буде емальованому. Можна використовувати каструлю, чайник або термос. Найкраще перед кожним вживанням заварювати нову порцію, а не готувати відразу велику кількість напою на майбутнє.

На одну чашку має припадати близько 4-5 невеликих ягід. Але важливо враховувати, що в день можна вживати більше 30 плодів.

Ягоди укладаються на дно ємності разом з обраним чаєм, а потім заливаються окропом. Посуд рекомендується накрити щільною кришкою і залишити на 15 хвилин. Після вказаного часу чай можна вживати.

При бажанні до нього дозволено додати лимон, мед, м`яту та інші корисні додатки, які опиняться під рукою у господині. А ось від цукру краще відмовитися.