ТАК чи корисні ягоди годжі :: Здоров'я і медицина

Згідно китайській легенді, ягоди годжі здатні подарувати молодість, регулярне їх споживання уповільнює процеси старіння і позбавляє людину від різних захворювань. Про користь цієї ягоди написано безліч книг. Прийшов час докладніше дізнатися про цілющі властивості ягід годжі.

Інструкція

Незважаючи на свій невеликий розмір, ягоди годжі досить поживні. До їх складу входить величезна кількість корисних компонентів. Щоб наситити людський організм необхідними речовинами, досить з`їдати щодня по невеликій жменьці. Ягоди годжі по праву вважаються рекордсменами за вмістом вітаміну С, в них багато антиоксидантів, здатних поглинати вільні радикали. Вони підвищують розумову працездатність, піднімають настрій, омолоджують організм.

Американські та європейські вчені, які досліджували цю ягоду, були приємно здивовані її унікальним складом: 18 різних амінокислот, 21 мінерал, вітаміни Е, С і групи В, бетаїн, нікотинова кислота, полісахариди. І це лише мала частина того, що виявилося в ягоді годжі. Германій, який знаходиться в цій ягоді, грає велику роль в лікуванні та профілактиці онкологічних захворювань.

Ягоди годжі сприяють стабілізації ваги шляхом відновлення обміну речовин і нормалізації роботи травної системи. Дієтологи рекомендують приймати настій з цих плодів двічі на день (вранці натщесерце і перед сном). Користь ягід помітна при анемії, так як заліза в годжі міститься в кілька разів більше, ніж у шпинаті, печінці, гречці і яблуках. Для поліпшення зору забезпечте надходження ягід в організм.

Плоди цього чагарника є найсильнішим афродизіаком. Вже кілька століть ягоди годжі використовують для підвищення сексуального потягу. Ці унікальні за своїм складом плоди здатні регулювати процес впуску статевих гормонів. При регулярному споживанні ягід в їжу можна підвищити рівень чоловічої фертильності, завдяки цьому підвищується можливість для зачаття дитини.

Можна було б вважати цю ягоду панацеєю від багатьох хвороб, але її можна споживати далеко не всім. Не рекомендується приймати плоди годжі годуючим і вагітним жінкам. Крім цього, вони можуть спровокувати діарею і здуття живота, тому не можна їх їсти людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Передозування годжі провокує безсоння навіть у людей, які ніколи не страждали розладом сну. Гіпертонікам і діабетикам слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як включити ягоди довголіття в своє меню. Плоди годжі здатні викликати індивідуальну непереносимість у людей, схильних до алергічних реакцій.