У якому вигляді вживається ягода Годжі для схуднення?

Ягода Годжі не дарма стала наскільки популярною в самих різних країнах. Вся справа в тому, що в мережі з`явилася інформація від досвідчених лікарів про її здатність прискорювати схуднення і розщеплювати зайвий жир. Головне, правильно вживати продукт.

Спосіб вживання обговорюваної ягоди залежить в першу чергу від того, в якому вигляді вона була придбана. Продається вона в сухому порошку і цілими сушеними ягодами.

Порошок з популярних ягід Годжі рекомендується або просто розводити теплою водою і пити до їжі, або додавати в різні страви та напої - каші, супи, компоти і т.д. Правда, вважається, що такий спосіб дуже калорійний.

Більш поширений і ефективний - у вигляді чаю або настою з сушених ягід Годжі. У свіжому вигляді у продажу їх знайти достатньо важко. Як правило, покупцям пропонуються упаковки з сушеними яскравими плодами. Заварюють їх як самий звичайний чай, розрізаючи на 2 частини і заливаючи окропом. Через 10-15 хвилин напій готовий. Головне, не додавати в нього цукор та інші шкідливі і калорійні інгредієнти. Найкраще замінити солодощі невеликою кількістю меду.

Самі ягоди з напою не рекомендується з`їдати в тому випадку, якщо худне побоюється зайвих калорій.

Зберігати заварений з Годжі чай не можна більше 24 годин. А найкраще випивати його відразу після заварювання.

Вживати напій дієтологи радять як перекусів або після їди. А ось запивати таким чаєм свій обід не рекомендується. Це негативно позначається на роботі шлунка.