Ранкові процедури для обличчя

Пробудження повинно бути плавним. Прокиньтеся, потягніться, зробіть собі легкий масаж, полежте кілька хвилин і подумайте про щось приємне. Після чого можна плавно встати з ліжка без будь-яких різких рухів. І наостанок: щоб остаточно прокинутися, потрібно зробити п`ять глибоких вдихів і видихів, затримавши на кілька секунд дихання.

Не нехтуйте контрастним ранковим душем. Він покращує кровопостачання, бадьорить і змушує мозок працювати активніше. Якщо ж ви не любитель таких експериментів, ефективною заміною послужить компрес. Для компресу вам знадобиться махровий рушник: змочіть його гарячою водою і прикладіть до обличчя, через хвилину-півтори змочуємо рушник холодною водою і знову прикладаємо до обличчя. Повторити процедуру коштує 3-4 рази, після чого ваш зовнішній вигляд стане бадьорим, шкіра пружною, а на щоках з`явиться здоровий рум`янець. Так само ви можете обтирати обличчя кубиками льоду на основі трав - календули, ромашки, шавлії.

Дану зарядку необхідно виконувати щодня, вона надає підтягаючий ефект і запобігає швидке старіння шкіри.

- Зажмурте очі на 5 секунд, потім по максимум розкрийте, подивившись по сторонах. Виконайте рух 5 разів.

- Сильно зморщив носа на кілька секунд, потім розслабте (5 разів).

- Надійти щоки і клубком перекочуйте його від щоки до щоки. Випускайте і набирайте повітря, потім поплескайте себе по надутим щоках подушечками пальців. Виконайте вправу 5 разів.

Сніданок - обов`язкова умова. Цей прийом їжі просто необхідний нашому організму! Вранці можна з`їсти будь-які продукти без шкоди для фігури. Їжу необхідно вживати повільно, добре пережовуючи. Сніданок повинен бути щільним і ситним, але не варто переїдати.

Яскравому мейкапу віддайте перевагу натуральний макіяж, він освіжить обличчя і підкреслить всі його достоїнства. Готово! Можна сміливо вирушати у справах.