Як виглядати з ранку свіжо

Вечірня підготовка

Найчастіше ранковий зовнішній вигляд залишає бажати кращого. Пом`ята шкіра, сірий колір обличчя, опухлі повіки та інші неприємності легко зіпсують настрій, навіть якщо ви виспалися. Уникнути такої ситуації можна, якщо підготуватися до ранку напередодні.

Виглядати з ранку свіжо і красиво вам допоможуть кілька вечірніх ритуалів. По-перше, обов`язково провітрюйте кімнату перед сном. Вчені запевняють, що оптимальна температура, яка сприяє повноцінному нічному відпочинку, варіюється в межах 16-18оС. Тому сміливо розорюйте вікно навіть в морозний вечір. Однак не слід спати під ним: навіть у теплу погоду через мікросквозняков легко можна застудитися.

По-друге, проводите повний комплекс очищувальних заходів. Видаліть макіяж, скористайтеся тоніком, нічним кремом як для особи, так і для області навколо очей. Однак останній уважно вивчіть: він не повинен бути антивіковим. Anti-age засоби можуть викликати припухлості вік. Кращий варіант - простий живильний крем або натуральне масло з вітаміном Е.

По-третє, прокинутися свіжою і красивою допоможе контроль за вечірнім харчуванням і прийомом рідини. Відмовтеся від солоних продуктів і соусів: спеції та сіль затримують воду, що вранці неминуче позначиться сильними набряками. Щоб уникнути останніх, також не пийте перед сном багато води.

По-четверте, зверніть увагу на своє волосся. Якщо вони довгі - обов`язково заплетене їх. Це дозволить забути про електризації і сплутаності. Жирне волосся не варто мити перед сном: вночі сальні залози продовжують активно працювати. Якщо хочете прокинутися з красивою чистої шевелюрою, скористайтеся сухим шампунем: він вбере в себе надлишки шкірного жиру.

Ранкові процедури краси

Вечірня підготовка допоможе уникнути необхідності тривалих ранкових зборів. Однак деякі ритуали, які допомагають виглядати з ранку свіжо і привабливо, необхідно зробити постійними. Це значно поліпшить стан шкіри, тіла і підвищить вашу впевненість у собі.

Після пробудження не поспішайте у ванну кімнату. Трохи полежте в ліжку, акуратно опрацьовуючи кінчиками пальців все обличчя. Це активізує приплив крові до поверхні шкіри і допоможе їй «прокинутися».

Чудовий варіант швидко привести зовнішність в порядок - використовувати «крижане рушник». Шматок махрової тканини занурте в холодну воду і на кілька хвилин накрийте ним особа. У міру нагрівання матеріалу, охолоджуйте його заново. Даний елементарний прийом дуже ефективний: швидко нейтралізуються набряки, мімічні зморшки стають малопомітними, а запалення втрачають яскраве забарвлення.

Більш швидкий варіант пробудження шкіри - кубики льоду. Використовувати можна як заморожену просту воду, так і мінеральну. За бажанням в морозилку можна помістити відвари з трав, зелений чай і навіть каву. Останні два варіанти допоможуть не тільки прокинутися і виглядати з ранку свіжо і красиво, але і надовго поліпшать колір обличчя.