ФАКТОРИ, негативно впливають на шкіру :: Краса

Хоча тип шкіри, в основному, залишається незмінним протягом всього нашого життя, але спосіб життя і довкілля можуть вплинути на нашу шкіру. А знаючи, які чинники негативно впливають на нашу шкіру, ми зможемо їх уникати.

Фактори, що негативно впливають на шкіру

Інструкція

Сонце - це найбільш небезпечний з усіх факторів навколишнього середовища. Сонце є основною причиною пігментації, а також раку шкіри. Уникайте тривалого впливу сонця на шкіру і користуйтеся зволожуючими кремами з SPF15 кожен день.

Часте відбілювання шкіри. Відбілювання шкіри обличчя відбувається шляхом видалення верхнього шару епідермісу. Якщо ви занадто часто робите відбілювання шкіри, то вона поступово тоншає. Не захоплюйтеся!

Стрес збільшує рівень кортизолу в крові. А високий рівень кортизолу знижує кількість колагену в шкірі, викликає її запалення і витончення. Зняття стресу допоможе уникнути плям на шкірі, висипу і кіл під очима.

Нездорове харчування. Вживання солодощів зменшують вироблення колагену і еластину, викликаючи млявість шкіри і поява зморшок. Зменшіть споживання цукру, їжте свіжі овочі та фрукти.

Шкідливі звички. Алкоголь викликає зневоднення організму, що негативно впливає на шкіру. Алкоголь і куріння приводять до істотного збільшення кількості секреції шкірного сала. А якщо сальні залози закупорені, то це не тільки знижує захисний ефект шкіри, але і викликає її подразнення, робить її старіше. А також виникає запалення шкіри у вигляді вугрової висипки.

Кондиціонери повітря. Хоча кондиціонер може регулювати температуру в приміщенні, але в той же час він має побічні ефекти, які роблять повітря в приміщенні сухим, що погано позначається на шкірі. Цю проблему можна вирішити, використовуючи зволожувач повітря. А також частіше відкривайте вікна, щоб провітрити приміщення.

Недолік сну. Якщо вночі ви спите менше, ніж 6-7 годин, то це негативно впливає на стан шкіри. Вона не встигає відпочити і оновитися. З`являються мішки під очима, набряки, шкіра стає в`ялою і обвислій.

Кава і кофеїн викликають зневоднення організму і відповідно - шкіри. Не пийте кави часто і якщо п`єте, то споживайте більше води, щоб відновити її втрату в організмі.